2015年駒沢公園50キロ暑くてかなわん 5時前に目が覚めた。昨日の暑さよりはマシだと思ったが、外に出るとすでに暑い。湿度が高いのだな。6時までヨガ。 この間から膝の柔らかさについて書いているが、ちょっとだけ説明しておこう。 ①まず両足を前に伸ばして座る。 ②左足は伸ばしたまま、右...2015.07.292015.08.022015年