朝起きてヨガをやった。今日から朝起きたらヨガを復活。ちょっとした動きなのだが気持ちがよい。
ちゃんと一通りやると、歩き始めたときの足の裏の感覚というか接地感がちがう。月曜だからなのか電車がものすごく混んでいて乗れないのかと思った。
今日は夕方から雨が降るという予報だったが、夜遅い時間まで雨は降らなかった。今日は休養。
今日は休養
日記
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自転車ダイエットのために2002年から駒沢公園と多摩川サイクリングロードを走った記録ブログ。
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コメント
くになかさん こんばんは。
ヨガとか太極拳はかなり健康にイイみたいですね。
ラジオ体操みたいに軽いものを続けていると、体調が良くなる方多いみたいです。
koyuriさん、おはようございます。
腰痛もちなので体操は欠かせません。
今日も寒いですよ。そちらは？