6時起床。ヨガを2時間。昨日はヨガに2コマ出席して3時間コース。腰が相変わらず痛いので何とか解決策を模索中である。ヨガは深くやっていきたい。私の腰痛は、山で荷揚げをやっていたことが一番の原因だ。足裏の接地感はよくなってきたように思う。開脚というか股関節の柔らかさが腰とかなり関係しているように思う。
今日は気温が低い。昼から出かけたが途中でウインドブレーカーを着た。手袋があってもよい感じだった。駒沢公園に行くと思っていたより人が少ない。ほぼ満開だが寒いのだ。
いつも満開ならすごい人出になる。今日はまだまだ余裕があった。
いつものように丸子橋から多摩サイへ。多摩川沿いは少し気温が低いので満開まではいってなかった。こちらも寒いのでいつものような走れないくらいの混雑ではなかった。しかしこうやって咲いているのを見ると気持ちが明るくなる。
寒いのでラーメンを食いたいなと思った。熱い味噌ラーメンが食いたい。それで今日は羽田から京急線沿いに走った。この道を走るのは何年ぶりか。平和島の駅のそばで楓（かえで）というラーメン屋に入って味噌を食べた。北海道人としてはまあまあかな。豚骨がベースなのか、この辺は昔の札幌ラーメンにはない味だった。味噌ラーメンはやけどしそうなくらい熱くないとだめなのだ。
目黒川沿いに中目黒に向かったが気が変わって下流へ。品川まで行こうかと思ったが、やはり人が多かった。
こんな運河沿いのマンションに住んだらどんな気分なんだろう。
目黒川沿いに走り、中目黒まで。中目黒の図書館で1冊予約していた本を受け取って帰ってきた。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離42.03キロ
total 37319キロ
走行時間2時間50分52秒
平均時速14.7キロ
本日の体重：74.0キロ
本日の体脂肪：23％
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