駒沢公園31キロぬるい夜

今日は雨が降らなかった。いろいろ忙しいが、今日も走る。

20時から駒沢へ。今日はぬるい。妙に暖かいのだ。そのせいで、駒沢公園は結構人が走っていた。

今日は30キロの予定である。しかし、何だか腹が減っていて力が入らないような気がした。しかし、走り始めればいつもの通りだ。こういうときは、力に頼らず回すことを心がける。腹減ったなあ・・・。

5周までは、何だかくたびれたような感じだったが、だんだん調子が出てきた。急いでいると、つい、足の前側の筋肉を使ってしまうのだが、裏の筋肉を使って回すようにした。明日はまた雨なのだろうか。10周回り、追加で3周回り、自宅に戻った。

本日の走行距離31.07キロtotal 4959.4キロ
本日の体重：68.0㎏
本日の体脂肪：20％