駒沢公園2006年

駒沢公園2006年

駒沢公園トレーニング47キロ年末

よい天気。いよいよ2006年も今日明日で終わりだ。1年が早い。こういうのは年食ってきた証拠らしいが、もう一つは生活のリズムにあまり変化がなくなってきていることもあるのだろう。 10時起床。2時間ヨガをやった。今日の予定は大掃除なのだが...
2017.01.17
駒沢公園2006年

駒沢公園トレーニング40キロ風が冷たかった

午前中から晴れた。道が乾いてきたのはわりと早い時間だったが、じっくりヨガをやった。ヨガをやると全般的にゆるむがもっとぐにゃぐにゃにゆるませたいなと思うときがある。疲れている時に布団に入ると「眠りに落ちる」というのがピッタリ来るときがあるけど...
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駒沢公園トレーニング40キロ落ち葉だらけ

朝からよい天気。今日は午後から予定があるので午前中から行動開始だ。ヨガを1時間やってから駒沢公園へ。なんというか空気が冷たい。日が差しているから暖かいような気もするが、ユニクロのジャージの上にパールイズミのウインドブレーカーを重ねていった。...
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駒沢公園トレーニング40キロ午前中に走った

起きたら曇り。午後から雨が降る予報。今日は午前中に走っておかないと。11時前に本を三冊背負って出かけた。まずは図書館に本を返すのだ。都立大の中央図書館に向かうとやたら警官が多い。制服を着ている人も私服の人も耳にイヤフォンを入れているからそれ...
駒沢公園2006年

駒沢公園トレーニング40キロ風が強くなってきた

そこそこ暖かい朝。午前中お茶の水に行った。ついでに博多天神でラーメン替え玉500円。街路樹のイチョウはまだ色が変わっていなかった。日差しが眩しい。午後から天気は下り坂。曇って来た。明日はまた雨だとか。明日はまた出社予定。 帰り、中目黒の図書...
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駒沢公園トレーニング41キロすごく寒い

5時過ぎ、起きたら快晴に近い。しかし、すごく寒い。まるで冬のような朝だ。うちの奥さんは奥多摩へ。今日は奥多摩に行ってまたわさび漬け買ってこようと思っていたのだが、だらだらとそのまま寝まくる。タイマーで勝手に鳴る音楽は、クレーメルとアルゲリッ...
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駒沢公園トレーニング40キロパンク

雨上がりの朝。気温が低くなるという予報だったが、そんなことはない。昼間は結構暖かかった。よく晴れ、風も強かったが、まるで冬晴れのように日光が弱い。きれいな夕焼けだった。 昨日走っていないので今日は走る。20時前からでかけた。走り始めると寒い...
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駒沢公園トレーニング40キロ腰に疲労

起きたらよい天気だ。やる気のある日曜なら奥多摩あたりまで行くのだが、今日はその気がない。もう一度、9時半まで寝て起きた。10時過ぎからヨガ。今日のヨガのおともは、エッシェンバッハがピアノを弾いてフィッシャーディースカウが歌う詩人の恋だ。2時...
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駒沢公園トレーニング40キロ腰の調整後

朝起きたら雨。休みは今日だけだから新聞を取ってきてまた寝た。雨は昼前には上がり、晴れ間が出てきた。羽村往復してこようかなと思ったのだが、yahoo!で雲の動きを見ると、午後の天気があやしい。日和見して、パンを食べてまた昼寝。 今日は1...
2017.05.05
駒沢公園2006年

駒沢公園トレーニング40キロ風邪気味か

朝からなんとなく暑い。まだ頭痛が少しするが熱っぽさはなくなった。暑いようでも朝方かなり気温が下がったりする。窓を開けて寝ている人は要注意だ。 今日は20時前だったが駒沢公園へ。今月もまだあまり走っていないのだ。なんとなくだるいからゆっくりス...
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駒沢公園トレーニング40キロ少し速く

昨日の仕事疲れと飲み疲れで6時過ぎに目が覚めたが、眠り続けた。今のお目覚め音楽は、クレーメルの弾くチャイコンだ。うちの奥さんは奥多摩に。わさび漬けを頼んだ。最近食いたくて仕方ないのだ。日本酒にわさび漬けはすごく合う。酒糟でつけるのだから当た...
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駒沢公園トレーニング40キロしゃべりながら

今日はそこそこよい天気。カラリとは晴れていないが、曇りというわけでもない。19時半ぐらいに帰ってこられたので駒沢公園へ。出がけにサイクルコンピュータの調子がおかしくなり、数値がリセット、反応しなくなった。キャットアイのCC-CD300DWを...
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駒沢公園トレーニング40キロ

朝からほとんど快晴。絶好のサイクリング日和なのだが、起きてから仕事の続き。テレビをつけるとアホみたいな番組しかやっていないので、ラジオを聞いていた。 今日も17時過ぎから駒沢公園へ。オリンピックフェスティバル2006をやっているので人...
2017.03.16
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駒沢公園トレーニング40キロ軽快だ

起きたら快晴。7時くらいだ。9時から奥多摩行こうかなと考えていたのだが、最近忙しくていろいろやることが残っている。仕事相手先へ自宅からメールで連絡など書いているうちによい時間になった。 それからヨガ。午前中一杯、2時間ほど。平日は朝6時過ぎ...
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駒沢公園トレーニング40キロシートポストがおかしい

朝から曇り。暑くもなく寒いわけでもなく。でも、今日から天気はまた下り坂だそうだ。今週末3連休あるのだが、どうなるのだろうか。 今日も駒沢公園へ。半袖短パンで行ったがちょうどよかった。走り始めてすぐにロードに追走され数周で抜かれたが、彼はすぐ...
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駒沢公園トレーニング40キロ疲れが抜けるまで走る

今日も朝はまあまあの天気。天気は週末に向かってゆっくりと下り坂だそうだ。そのせいか、昼には曇った。月末のせいか今日もおつかれモードだ。昨日40キロ走ってしゃきっとしたので、走った方が疲労が抜ける。 「ゆっくり走れば速くなる」にもそういえば書...
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駒沢公園トレーニング40キロサドルを少し上げた

朝からよい天気。暑さが戻ってきた感じだ。今日はなんか疲れた。こういう日は走って血を回すに限る。19時半くらいから駒沢公園へ。今日は走っている人が多い。それも上半身裸(男性ね)でワッセワッセという感じで走っている人が多い。 なんだろうなと思っ...
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駒沢公園トレーニング40キロサイコン不調

今日もよい天気。そろそろ上着を着ている人が増えたが、まだ今月中は着ない予定だ。昼間、北千住方面に出かけたので帰り仲御徒町で降りて系列店へ。ロードにつけられる大きめのサドルバッグを探しているのだが、ここにはなかった。 手前の山頭火と一風堂が並...
駒沢公園2006年

駒沢公園トレーニング40キロセミが鳴く

5時過ぎ目が覚めた。うちの奥さんは奥多摩方面に行くらしい。私は再び布団の中である。天気はよい。どうしようかとまどろんでいたら10時過ぎだ。 とりあえず起きてヨガ。今日はゆっくり3時間ほど。じっくりやると腹がぷよぷよに柔らかくなる。また...
2018.07.30
駒沢公園2006年

駒沢公園トレーニング40キロなのだが

7時起床。天気はまあまあ。CD聞きながらヨガやった。いつもやっているメニューに加えて弓のポーズと赤ちゃんのポーズ(ガス抜きのポーズといわれるやつ)もじっくりやってみた。 どうも前から感じていたのだが、私の体の右と左ではからだの中のつながりが...