駒沢公園2015年

駒沢公園2015年

駒沢公園で梅の花が咲いていた

12月最終週だ。今朝は寒かった。昼間も日は出ていたが、風がとても冷たい。2015年も早かったが残り数日。あとは後輩と焼き鳥屋で一杯飲むくらいで終わりだ。 午後に駒沢公園へ。さすがに人が多い。子供も多かったからゆっくり25キロ走って残り...
2018.07.06
駒沢公園2015年

駒沢公園50キロLP-R200

5時起床。このところ寒い。いつものように1時間半ヨガをやったが、今朝は右膝が少し痛かった。膝が柔らかくなってくると、腹の中の筋肉とつながっているのが分かる。もっと腹の中の筋肉を動かしたいと思う。 12月も早くてもう20日だ。2015年...
2018.07.06
駒沢公園2015年

駒沢公園49キロイチョウが真っ黄色

4時起床。昨日は昼間暖かかったが、夜に気温が下がって冷たい風が吹いた。いつも起きてすぐにヨガをやっているのだが、最近は、起きてからの2時間に別なことをやって6時からヨガをやっている。早起きはもう習慣になっているので起きるのは辛くもなんともな...
2018.07.06
駒沢公園2015年

駒沢公園61キロ冬に突入

朝4時に目が覚めた。うちの妻が始発で山に行くとかでゴタゴタしていたのでもう一回寝た。今朝も冷えている。先週の3連休の月曜日、23日あたりからはっきり寒くなった。今年は8月23日の夜から急に秋が来たが、冬も突然来た感じだ。 23日は、冷...
2018.09.02
駒沢公園2015年

駒沢公園58キロ明日は雨とか

今朝は寝坊した。6時半起床。ヨガを1時間。昨日の夜60キロ走ったので、体に少し疲労が残っている。疲労の目安はふくらはぎで、疲れているとふくらはぎが張る。ヨガを1時間やると柔らかくなる。しかし、もっとヨガで背骨とお腹の中を動かしたいと思う。 ...
2018.07.06
駒沢公園2015年

駒沢公園50キロ雨上がりの霧の夜

土日は雨だった。先週も雨だったかな。4時起床。最近、日の出時間がかなり遅くなってきた。今年は秋になるのが早かったので、肌寒いのには慣れてしまった。11月も中旬である。ヨガをやりながら録りだめていた番組を適当に見る。膝を柔らかくすることを毎日...
2018.07.06
駒沢公園2015年

駒沢公園47キロラーメン

6時起床。昨日少しだけワールドカップラグビーを見ていた。南アフリカが勝つといいなあと思ったが途中まで見ていてオールブラックスが勝つだろうなと思った。起きてから結果を見たら、2点差だったがやはりオールブラックスが勝った。もっと大差になるような...
2018.07.06
駒沢公園2015年

駒沢公園~羽田弁天橋50キロ系列店にも寄ってきた

3時に目が覚めてしまった。昨夜は遅くまで起きていて寝たのは0時くらいだったか。何で目が覚めたのだろうと思ったのだが、どうもヘビが出てくる夢を見たようなのだ。中味はあまり覚えていないのだが、高校の時の同じクラスのやつが出て来たのと、気がつくと...
2018.07.06
駒沢公園2015年

駒沢公園~羽田弁天橋往復51キロ池上蓮月も見てきた

今朝はなぜだか分からないが寝坊してしまった。7時起床。ヨガを1時間ほどやる。体はそこそこ柔らかかった。腰と背中をひねると一番分かる。今週も爆弾低気圧のせいで一時かなり降ったが、晴れている日が多いので、今週は200キロ走れそうだ。 この...
2018.07.06
駒沢公園2015年

駒沢公園の朝W杯ラグビーが楽しみである

3時過ぎに目が覚めたが、もう一回目をつぶって開けたら5時10分前だった。7時までヨガ。最近、肩こりがひどい。肩こりはPCを日常的に使うようになってからずっとなのだが、毎朝ヨガをやっていてこれでは困る。肩こり対策のポーズを増やさないといかんな...
2017.01.18