羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田帰路呑川沿い40キロ
今日は晴れの予報だったが、曇り。勤めていた会社を退職したので、これから毎日が日曜日になった。 昼からスタート。晴れの日はできるだけ走るようにしようと思う。また、北海道に行ってくるつもりなのだが、また台風が2つ来ているので予定を組みにくい。今...
多摩川サイクリング
羽田 2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田50キロチェーンを交換した
寒い朝だ。台風が行ってから本当に寒くなった。もう半袖では歩けない。今日も明け方に起きてヨガ。最近よく走っているせいか腰に疲れがたまってきている。今日はEOS7DにEF17-40mmF4Lをつけていった。EOS5D2を使うようになってEOS7...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田まで44キロ
今日は休み。5時に起きてヨガを2時間ほど。朝5時から始めるのと朝7時からやるのではかなり気分が違う。7時になるとすでに雑然とした空気になっている。やはり明け方に起きるのがよいようだ。 今日は8時からスタート。まずはいつもの駒沢公園へ。ランナ...
2013年 駒沢公園～多摩サイ羽田～池上46キロ
3連休は暑い。ここ数年だいたい10月のこの時期まではセミが鳴いていたが、30度くらいあるのは久しぶりなのかもしれない。昨日は後輩と新装になった吉祥寺いせやの公園口店にいってきた。なんだかきれいになってしまってよいのか悪いのか？結局はハモニカ...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田まで43キロ
今日は有休。大きな台風が来ていたのだが、日本海で温帯低気圧になった。そのせいでとても蒸し暑く、風が強い。30℃くらいになっていた。真夏の気が狂いそうな暑さではないからエアコンをいれなくても大丈夫だ。15時過ぎにスタート。 最近の趣味は早起き...
2013年 多摩川サイクリング～羽田まで
9月に入っても暑い日があるが、意外と涼しくなった。今年は7月早々に梅雨明けして猛暑の日々が始まったのだが、案外暑さは長く続かないものだ。湿度も下がり、夜になると秋の虫が鳴いて季節は本当に秋らしくなっている。 この夏は長距離を走っていない。暑...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田空港国際線～武蔵小山47キロ
連休3日目。今日も朝から暑い。いつものように早朝に目が覚めたが8時くらいまで寝ていた。それからヨガ2時間。昨日教室に行ったが、なんだかかなり体に左右差があるのが分かった。毎日35度近くの気温になる。今日は羽村まで行こうかなと思っていたが、朝...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田～武蔵小山53キロ
5時起床。ゆっくり録りためたテレビを見ながらヨガ。今日は晴れるはずだが雨が降ってきた。7時に出れば羽村往復できるなと思ったが、休日らしく少しだらだらしていたら9時スタート。天気は曇り。まずは駒沢公園へ。今日までオクトーバーフェスタというビー...
阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～羽村阿蘇神社往復94キロ
今日は代休。それで、今日は5時起床。2時間ヨガをゆっくりやった。その後ヨガマットの上でいびきをかいて寝ていたようだ。今日は暑くなるらしい。天気も安定しているし、久しぶりに羽村に行ってみるか。 数年前だったら、今日みたいな日は、奥多摩日和だ。...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田～大岡山44キロ
目が覚めたら今日は月曜日かと思った。ああまた仕事かと思いながらよくよく考えると日曜日で、安心して1時間余計に寝た。起きてヨガを1時間。昨日ほぼ1ヶ月ぶりにヨガ教室に行った。1年半経ったので、月謝制から回数券に変わった。 昼前にスタート。駒沢...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田～川崎大師～武蔵小山多分42キロくらい
今日は休みをとった。あと2日休みを取ることができるのだが、なかなか取れない。有給休暇とは違うものだ。 ゆっくり起きて午後からスタート。連休の終わった駒沢公園はすいていたが、いつも走っている人はいる。駒沢公園は、ランナーにとってよい場所みたい...
2013年 長野県上田へ旅行2日目
目が覚めたのは7時だったか。今は早寝早起きをしているので、7時まで眠ることは滅多にない。1時間ほどヨガをやって、下に行って朝食。東横インの朝食は大したものがでないけれど、私は普段朝飯を食べないのでよいのだ。妙に豪華だと、食べないととても損し...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田～品川～中目黒42キロ
6時起床。ヨガを2時間。昨日はヨガに2コマ出席して3時間コース。腰が相変わらず痛いので何とか解決策を模索中である。ヨガは深くやっていきたい。私の腰痛は、山で荷揚げをやっていたことが一番の原因だ。足裏の接地感はよくなってきたように思う。開脚と...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田空港～武蔵小山47キロ
連休2日目。昨日は休日出勤だった。夜は後輩を誘って神田で飲んで帰ってきた。よい感じの店なのだが、価格設定がよく分からない感じもした。そんなに高くもないがうまくもない。神田もしばらくぶりにいったら、お店が微妙に変わっていた。最近、居酒屋さんに...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田50キロ
今日は代休をとった。有給ではなくて代休だ。もう1日あるのでどこで取ろうか。朝起きたら屋根がぬれていて雨が降っていたようなのだ。でも、じき晴れて暖かくなってきた。朝ヨガをやって昼前からスタート。衆議院と都知事選挙も終わり、こんなものなのかと思...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田空港国際線ターミナル52 キロ
今日も朝から晴天。6時起床。ゆっくりヨガ。羽村往復しようかなと思ったが体に疲労が残っている。根性がないから、すぐに方針変更してしまうのだ。やめた。腰が疲れているので、今日はカメラも軽いのにしたい。EOS5DにCanon EFレンズ EF50...
阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～羽村阿蘇神社～羽田126キロ
連休最終日だ。起きたら晴れ。最近涼しくなったせいかとてもよく眠れる。もちろん二度寝するといろいろ夢を見るが、夜中目が覚める回数が減った。昔は一度寝たら目覚ましが3個鳴っても平気で寝ていたのだが、寄る年波には勝てず、長く眠れなくなって来ている...
阿蘇神社 多摩川サイクリング～羽村阿蘇神社往復99キロ
起きたら快晴。まだ夏休みをとっていないのだが、今日は急遽夏休みにした。明日はヨガに行くので長距離は走れない。今日走っておこう。天気は安定していて雨の心配はないそうだ。10時過ぎにスタート。早速会社から電話が入ってきて平日なのだ。 駒沢公園で...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田～武蔵小山43キロ梅雨明け
今日梅雨明け。朝から暑い。私の連休は日曜日から今日まで。土曜日は出張していたのだ。今朝起きても筋肉痛がなかった。どうせ日にちをおいて出てくるのだが、走れるうちは走ってしまう。昨日サドルの横が破けたので新しいのを買ってこないとなあ。 ヨガをゆ...
阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～羽村阿蘇神社往復92キロ
7月になった。まだ梅雨明けしていないが、起きたらよく晴れていた。風が強いが暑くなりそうだ。ヨガをやって9時過ぎからスタート。今日は羽村往復の予定。まずはいつもの駒沢公園へ。連休最終日だから人が多かった。ここでも風が強い。 いつもの二子玉川の...