2005-07-20

2005年

駒沢公園トレーニング31キロ湿度が低い

今日も晴れ。昼間は暑かった。しかし、湿度は低いので助かる。 昨日は休養したので今日は走る。駒沢公園へ。ランニングしている人が多かった。インナーを最初だけ使い、あとは52×23でケイデンス90をなるべくキープするように走った。公園なので同じペ...
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