2005-12-04

昼前まで寝ていた。起きて新聞取りにいったら雨が降ってきた。あらー。とても寒くてなんだか暗い。昼まで念入りにヨガやった。昼飯食って、寒いので昼寝。夕方起きてから今度は温冷浴を20セットやったらすっきりした。水がやたら冷たかったが、山梨では雪が...