サイクリング休日出勤。帰り谷中寄り道41キロ 6時に目が覚めたのだが、起きたら8時。TBSを見ながらヨガ。雨が降っていた。今日はずっとこんな天気かなあと思っていたのだが、昼前には止んで道が乾いてきた。また多摩川下流を走ろうかなと思ったのだが、ふと昨日やり残した仕事を思い出してしまった・...2008.04.272020.11.12サイクリング
2008年駒沢公園40キロ 日記をつけ忘れていたので、記録だけ。 現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離40.55キロ total 26435キロ 平均時速19.0キロ 平均ケイデンス53 走行時間2時間7分54秒本日の体重:72.0キロ 本日の体脂肪:22%2008.04.202008年
羽田多摩サイ~羽田~産業道路~大井町~武蔵小山44キロ 目が覚めたら8時過ぎ。土曜日休むのは久しぶりだ。10時までだらだらしてヨガを2時間。疲れがたまっているのだが、今日は体が柔らかいような気がするのは、よく寝たからだろう。10時に走り始めれば羽村までいったが、今日は多摩川下流。駒沢通りを走り、...2008.04.122020.11.11羽田2008年
阿蘇神社多摩川サイクリング羽村~国分寺~井の頭通り98キロ 目が覚めたら7時前。ヨガを1時間半ほど。ほとんど毎日ヨガをやっているが、よいのは体が柔らかくなることと自分の体の癖がわかることだ。なんとなくそれが解消される方法が分かる。私の場合は腰にズレがある。ヨガのよいところは、それが特別な器具を使わな...2008.04.062020.08.25阿蘇神社2008年