2014-01-19

6時起床。今日も寒い朝だ。このところ気温の低い日が続いている。自転車に乗るときは、ネックウオーマーというのが必要だ。帽子もかぶっているが、首を温めていると感じる寒さがかなり違う。いつものようにヨガを2時間。午前中から走ろうかと思ったが、風が...