2014-03-23

自転車乗りの健康

糖質制限やってみるかなと思うが

自転車に定期的に乗り始めて12年目。40代の頃は、ちょっと走ればすぐに体重が落ちた。しかし、50をとっくに過ぎた最近はそうでもない。また、自転車に乗るようになると自分がどのくらい走れるものか興味が出てくる。それで一時はマゾ的に取り組むのだが...
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