2015-10-03

今朝はなぜだか分からないが寝坊してしまった。7時起床。ヨガを1時間ほどやる。体はそこそこ柔らかかった。腰と背中をひねると一番分かる。今週も爆弾低気圧のせいで一時かなり降ったが、晴れている日が多いので、今週は200キロ走れそうだ。 このところ...