2018年 東京ラーメンショーが始まった50キロ 6時起床。昨夜は珍しく24時まで起きていた。1時間ヨガ。今朝は体が柔らかい。日によって体の柔らかさや疲労の程度は違うが、1時間ほぐすと、ふくらはぎがやわらかくなる。これはなかなかうれしいことだ。 いま寝る前に沖ヨガのヨガの喜び (光文社知恵... 2018.10.26 2019.12.12 2018年