自転車で、やせたい。多摩川・駒沢公園サイクリング日記blog

4時半起床。少し蒸し暑い。お茶を一杯飲んでヨガ。今朝は体が固い。前後に折りたたむ姿勢をとると、左側がやりにくい。 目黒不動尊まで散歩。...

9月になった。 5時起床。ヨガを始めると、なんかダルい。湿度が高いせいだろうか。ヨガは2003年の秋から始めたが、ほぼ毎日やっている。...

先週秋が来たのかと思ったのだが、台風20号が行ってから、いや来る前からひどく暑くなった。一度涼しくなった後に高温多湿の日々が戻ってくるとすご...

5時起床。いつものようにヨガを始めるが、あれっ、なんとなくダルい。一通りやってからもう一度寝た。 昨夜は天気予報で明け方の気温が下がる...

台風が通過して、連日35℃が当たり前の毎日から少し空気が変わったように思う。 しかし、今度は毎日湿度が高い。気温が多少下がってもこれは...

8月になった。 台風が去ってからというもの、毎日湿度が高い。熱い空気がまとわりついてくる感じだ。エアコンは、家にいる限り28℃設定で常...

蒸し暑くて3時過ぎに目が覚めてしまった。 起きてヨガを1時間。背骨がパキッと鳴った。 台風12号が通過した後も天気が回復せず、雨...

朝3時起床。エアコンのタイマーが切れると目が覚める。知人からアイスノンを使うといいよと聞いてやってみたら、確かによかった。いままで発熱した時...