RICOH CX3

羽田

駒沢公園~多摩サイ~羽田弁天橋43キロ夜は銀座

6時に目が覚めたが、起きたのは9時くらいだったか。今日は気温が低い感じだ。昨日少し飲んで帰ってきて、家でまた飲んでいたのでちょっと飲み過ぎだ。起きていつものようにヨガ。最近、それに加えて1:4:2の呼吸法というのを練習している。吸って止めて...
2020.08.10
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