2020年不動明王5ヶ所参拝67キロ
6時起床。すぐにヨガ。今日は暖かいな。 先日、腰痛が出そうになったので、ジャージの下にヒモトレのひもを3本巻いて10時からスタート。まずは駒沢公園へ。葉っぱの色が黄色くなってきた。 暖かいので何となくもやがかかっているよ...
2020年日記晴れて湿度が低い日が続く
6時起床。寝坊した。朝気温が低いのでもう少しと思ったら遅くなった。よく晴れている。晴れている時は布団を干す。まめに干すとよく乾いて夜寝るとき暑いくらいだ。日向くさいにおいがいいね。 このところ、毎日晴れていて湿度が低い。 冬が近...
日記これから快晴になる空
なんだか3時に目が覚めてしまった。4時まで寝ながら呼吸法の練習をする。枕元に秒針が聞こえる目覚まし時計を置いてあるので、6秒吸って6秒吐くところからスタート。体に余分な力が入らないように気をつけながら、少しずつ長くして10秒吸って10秒吐く...
2020年11月になってたひさびさ30キロ
11月になった。年のせいか毎年あっという間に時間が過ぎてしまうのだが、今年はコロナで季節感をあまり感じないまま、秋が深まり冬に向かっている。 最近、ワークマンで買った底の薄い靴を履いてよく歩いている。歩くのも自転車で走るのも、最初は体...
日記寒くなってきたねえ
寒くなってきた。起きた時の室温が20℃を切った。山では初冠雪というより、いきなり積雪だったみたいだ。知人が涸沢にテント泊宴会をしに行っていたのだが、雪が降る前日に降りてきていたのでよかった。 咋日、アマゾンからこのCDを紹介する案内メ...
2020年駒沢公園に行ったらギンナンがたくさん落ちていた
5時起床。だんだん明るくなるのが遅くなってきた。10月も中旬である。数日前、台風14号が接近してきて、どうなることかと思ったが、日本から大きくそれてまた南の方に帰ってしまった。 台風の影響なのか、一昨日まで3日間最高気温が15℃の日が...
日記やれやれ修正作業は大変だ
5時起床。明るくなるのが遅くなった。やっぱり4時に起きる方がいいな。すっかり涼しくなって、まだツクツクボウシが鳴いているが、すっかり秋なのである。 この「自転車でやせたい」ブログ、画像リンクエラーがこれを書いている現在、1800くらい...
日記画像のリンク切れ修正（多分）完了・・と思ったが
やれやれ、1000枚以上あった画像のリンク切れ、やっと修正完了した。今回はコツコツ手作業で毎日少しずつ直したのだが、古い記事を久しぶりに読むことになり、なかなか面白かった。記録を書いていたり撮った画像は、その時のことをすぐに思い出せるものだ...
日記気温が下がってやれやれ秋になった
朝起きてドアを開けると、21℃とか22℃になった。今年は9月に入っても暑い日が続いたけど、ようやく秋になった。 少し前に、沖縄と九州にものすごく大きい台風が来たが、思ったよりも被害が少なかった（？）ようでよかった。 大震災以来、...
日記台風10号接近中
5時起床。夜中かなり強い雨が降っていた。 あまり涼しくならない毎日だ。高温多湿、いや、正確に言うと、多湿。ともかく湿度が高くて、体の調子がおかしくなりそうだ。 台風が来る季節になった。昔は、台風が近づいても、日本付近で中心気圧が...
2020年タイヤ交換湿度が高い35℃でたまらん41キロ
4時起床。今朝も暑い。エアコンを切ると暑い。昨夜も熱帯夜だった。8月も終わりだが、今年は8月1日から真夏になったので、まだ1ヵ月だ。なかなか暑い。ここ数年だと、お盆を過ぎると急に秋が来たものだったが。 4時半から1時間、人が書いた記事...
駒沢公園駒沢公園
ランナーの聖地といわれる駒沢公園はゆっくり止まらずに走るのによいところです。くれぐれもスピードはゆっくり、安全のためイヤフォンは外して、夜間はライトを点灯してくださいね。 駒沢オリンピック公園 駒沢公園はイベントが多く、たまに無...
多摩川サイクリング多摩川サイクリングロード
多摩川サイクリングロードは全長55キロあり、往復すると100キロ走ることができます。自分のペースでまとまった距離を走ることができ、下流と上流ではかなり違う景色を楽しむことができます。羽田から奥多摩までご案内しましょう。 多摩川サイ...
2020年おや、涼しいような気がする41キロ
5時起床。昨日もエアコンを消して寝た。少し涼しくなってきたようだ。ヨガをしながらBS3で録っておいた「アルゲリッチ 私こそ、音楽！」を見ていた。NHKはすぐに番組紹介ページを消してしまうので、アマゾンで売っているDVDのリンクを貼っておきま...
2020年朝はともかくひどく暑くなった40キロ
4時に目が覚めてしまった。思ったより外は暑くなかったが、今日もとても暑くなるのだそうだ。毎年、前年のことをほとんど忘れてしまうのだが、ここ数年、8月15日を過ぎると、急に秋が来る印象がある。今年は8月1日に梅雨明けしたから、暑いといってもま...
2020年なんだこの暑さは（？）41キロ
5時起床。よく晴れている。今日は暑くなりそうだ。朝から全然涼しくない。湿度も高い。 図書館から上達論をまた借りて来て読んでいる。 少し変わった体裁の本なので、買いたいとは思わないのだが、何か心に引っかかってくる。年齢を重...
2020年セミがうるさいが桜の葉っぱが黄色くなり始めた42キロ
5時起床。湿度が低いようで少し涼しく感じる。 少し前、長野に移住した友人が、野菜をたくさん送ってくれた。形はいろいろだけど、じゃがいもなど、長雨でなかなか品質がよいものが買えなかったから、きれいなじゃがいもを見ると嬉しくなる。 ...
日記2020年梅雨明け
本日、梅雨明けでした。朝から暑かった。しかし、午後から雲が多くなってきて、やはり湿度が高い1日。 以下、Yahoo!ニュースから。 今日8月1日(土)11時、関東甲信地方と東海地方の梅雨明けが発表されました。 平年の梅雨明け日...
2020年久しぶりに駒沢公園を走った38キロ
7月はほとんど晴れた日がなかったような気がする。夏が始まってカレンダーでは真夏になったはずだが、何しろほぼ毎日降っている。野菜の値段が高くなって、日が差さないものだから品質もよくない。 29日は、全国的にコロナの感染者がとても多い日に...
日記降って晴れての繰り返し
明け方の豪雨で目が覚めた。また雨か。7月に入ってから毎日のように降っている気がする。東京都をのぞいたGo to（観光）キャンペーンの4連休だったが、天気がよくない。 コロナの感染者は、検査数が増えたことが原因なのか、東京都で360人を...