東京35度だって

朝から暑い。やる気がなくなるような暑さだ。私の会社もクールビズなんぞやるので今は上着を着て歩かないが、今朝の東横線、上着を着ている人は例外なく玉のような汗をかいていた。

昨日の夜は寝苦しくて2、3時間おきに目を覚まして水を飲んでいた。鼻が詰まっているので口呼吸をするからやたらのどが渇くのである。6時半からヨガやったが体が重い。日中、笹塚方面に出かけたが、暑い。あとで聞いたが都内は35度だったそうだ。ここ数日でものすごく暑くなった。3連休の初日の明日も暑いらしい。

夕方少し雨が降ったが大したことはない。葛根湯を飲んでいるが何しろ安眠というかきちんと眠れないので体調がよくないのだ。今日は薬局で漢方薬の飲み方を習った。葛根湯は体を温めるのでお湯で飲むのは前に聞いていたのだが、食間に飲んでくださいと一緒にいわれる。

食間というのは食事しながら飲むのかと思ってしまうのだが、そうではない。食事と食事の間のことだそうだ。漢方薬は基本的に空腹時に飲むのだそうだ。知らなかった・・・。やや熱っぽいので今日は走らず温冷浴10回。出てきて熱測ったら微熱。今夜も熱帯夜になるのだろうか。