ヨガの達人に会った

曇りの朝。なんとなく蒸し暑い。会社でも窓を開けて空気を通す。昼間晴れたら暑くなった。何度あったのかな？午後、仕事で大船方面に。

お会いした方は、85歳の世間的にいうと「おじいさん」なのだが、頭髪はないものの肌がきれいでしみもなく、唇の色も紅をさしているのじゃないかと思うくらいきれいな色をしていた。車の運転も平気だそうだ。もちろん、生気があれば目にも力がある。

聞けば、ヨガ歴47年とか。そうか、ヨガもやりこむとここまで行ける可能性があるということなんだなと思えるモデルみたいな方だった。健康オタクの私は、普段どんなものを食べていらっしゃるのか聞いてみた。

お米はお好きじゃないそうだ。刺身も食べると気分が悪くなるらしい。肉は50グラムくらいたまに食べるが、湯通ししたような食べ方だそうだ。では何を食べているのかというとパンがお好きだそうで。黒糖入りのパンが一番お好みなのだそうだ。その他には味噌汁を飲み、自分で酢漬けにしたらっきょうやら大根やら野菜を食べているらしい。

酒もタバコもやめたといういい方をされていたので、若い頃は嗜んでいたのだろう。私の好きな納豆は、九州出身なので食べないそうだ。栄養バランスやカロリー計算からいうとバランス悪くてカロリー不足なのだが、やはり少食というのがよいのだろうなあと思った。

私は20歳の頃から西丸震哉さんの本を読んでいるが、その頃は質より量を求める時期だったので読んでもいまいちピンと来なかった。今なら分かる。食い過ぎてはいけないのだ。西丸さんの本は今ではほとんど入手不可能だ。図書館なら結構所蔵されていると思う。読んでみると面白いかも。

今日も帰りが遅くて。まだ日曜以来走っていない。