2018年 体が楽だ30キロ 9月になった。 5時起床。ヨガを始めると、なんかダルい。湿度が高いせいだろうか。ヨガは2003年の秋から始めたが、ほぼ毎日やっている。ただ、ルーティン作業になっているので、ずーっと何年も単なる柔軟体操化している。 やらないよりはよいと思うの... 2018.09.03 2019.12.12 2018年