起きたら曇り。うちの奥さんは奥多摩の沢に行った。奥多摩に行こうと思っていたが、昨日の疲れが残っていて意欲的でないのだ。9時過ぎまで寝て、10時前からヨガ。2時間ほど。外は結構涼しい。
先週、本門寺に行ってから高校野球の決勝を見てからまだ1週間しかたっていない。なんだかずいぶん前のように感じるのだが、この2、3日でにわかに秋めいてきたからだろうか。早実の優勝も、斎藤投手がおもしろおかしく紹介されるようになってきている。タオルの話題が多い。本当につまらん。せっかく優勝したのに話題のレベルがどんどん下がっている。
ひょっとしてNHKが民営化でもされると、広告代理店に支配されてこんなつまらない番組ばかり作るようになるのだろうか？それも困るな。
16時から出かけた。いつもより暗いのは、天気が悪くなって来ているからだ。走り始めてすぐに真っ黒に日焼けしたサニーさんに会った。だいぶ筋肉質になってきているように見えた。ちょっと立ち話。
まずは武蔵小山の先まで走り、品川区の図書館に1冊返却。その後目黒不動尊へ。閉門間際だった。境内には相変わらずネコ一匹いない。セミはうるさいが暑くはない。
駐車場に気合いの入った顔つきの茶トラが一匹。山門手前の和菓子屋さんでまんじゅう3個入り300円。ここのはうまい。3個300円だから4個400円でいい？と聞いたら、4個430円、5個なら500円でいいよというので、交渉不成立。3個買った。
目黒不動尊の商店街を抜ける。いつもにしむらといううなぎ屋さんは行列ができている。
山手通りを中目黒へ向かう。なんとなく西の方の雲がよくない色をしている。降るのかな？目黒川沿いのおされな店の前を池尻まで走って対岸を戻ってくる。かなり暗くなってきた。どうも天気が崩れるようだ。まだ夕方というには少し早い時間帯である。
線路を越えて再開発中の横を通ったがフェンスがあるのでよく見えない。ほとんど建物は壊してしまったようではある。駒沢通りを走って戻ってくる。ここまでで20キロ切るくらい。残りは駒沢公園で消化する。自宅に担いでいたザックを置いて走り始めると小雨が降ってきた。残り4周。そそくさと走って戻ってきた。帰ってから温冷浴10セット。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.70キロ
total 21866キロ
平均時速15.8キロ
平均ケイデンス39
走行時間2時間00分01秒
本日の体重70.0キロ
本日の体脂肪21％
コメント
くになかさん、こんばんは。
目黒不動尊前の「にすむら」混んでるんですね～。
一度味わってみたいのですが、狭い路と並ぶのが嫌いとあっては・・・。
（いつも読んでますよ）
ドルさん、おはようございます。ごぶさたですね。
にしむら、もちろん私も食べたことありません。高いんだもん。ドルさんは最近、どんなところ走っているのですか？
朝の駒沢だけですかねぇ。
じつは運動靴/スニーカーが無い状態が続いていたので、たまーに公園を散歩するみたいなことになっていました。
ドルさん、こんにちは。
公園を散歩というのも視点が変わってよいかもしれませんね。暑い夏だったから、チャリの方がよかったかな？
ですね＞チャリの方が
木陰を風を切って走る爽快感は格別です。
普通のペダルだとどんなスニーカーがいいんでしょうか？
靴底の柔らかいヤツとか最近あるんですけれど、
これでこいだら疲れるだろうけれど足裏の筋を使えるのかな、とか考えたりしています。
ドルさん、こんばんは。
自転車である程度の距離をこぐならやはり固い底の靴の方がいいですよ。昔サイクリングしていたころは、底が固い山用のスニーカーみたいなやつをはいてました。
くになかさん、こんにちは。
ご教授ありがとうございます。
やはり足を保護するという点からは、堅い底の方が良いですよね。朝方はかなり涼しくなってきましたから、少しずつ距離を伸ばしてみます。
ドルさん、こんにちは。
今日は蒸し暑いですね。どこか走られているのでしょうか？
そこの固い靴はくにゃくにゃしなくて疲労しにくいですよ。