駒沢公園41キロ暑くて疲れてます

暑い一日だった。少し降ってよけい蒸し暑くなった。早く帰って走って疲労を抜くことにした。今週はくたびれた。週末が暑かったのでその疲れが週明けから出てきたのだ。火曜水曜と涼しくなって回復したが、電車に乗って座れると即寝てしまうのだ。

急いで帰ってきて19時半近く。着替えて駒沢公園へ。金曜日の公園はすいていた。走りやすくて助かる。2時間の予定。球場には照明がついていてどこかのチームが練習をやっていたようだ。おかげで明るい。

しばらくぶりに来たら、ほぼ舗装工事が終わっていた。一部はがしたままになっているところもあったが、股間に優しいスムーズ舗装になっていた。これは助かる。公園を周回するのは飽きるのだが、信号がなくクルマにひかれるおそれもなく、休憩を取らなければ好きなだけ走っていられるのだ。クルマに神経を使わなくてよいのだけは助かる。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.62キロ
total 26930キロ
平均時速20.1キロ
平均ケイデンス62
走行時間2時間04分15秒
本日の体重:72.4キロ
本日の体脂肪:22%

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コメント

  1. koyuri より:

    暑いと疲れますね。御身体大切になさってくださいね。お互いに、もう若くはナイので‥‥(笑)

  2. くになか より:

    koyuriさん
    いつもありがとうございます。
    今年も暑くなりそうです。こういうときは少しは走って汗をかいて体の水を入れ替えた方がよさそうですね。

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