今日も蒸し暑い。朝は雨がちょっと降った。雨の後に晴れるとものすごい蒸し暑さだ。相変わらずの熱帯夜である。いつも蒸し暑いだけで、カラッと晴れて夏の暑さを満喫するような気分にはならないのだ。天気が不安定なのである。
夜、駒沢公園に行った。風が出てきて少し涼しい。周回していると飽きてくるが、足の筋肉に負担をかけないようにゆっくり走る。2時間走ると重い体も軽くなってくる。やはり、毎日軽く運動していた方がいいな。そんなことを思いながら走る。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.29キロ
total 28848キロ
平均時速16.6キロ
平均ケイデンス50
走行時間2時28分27秒
本日の体重：72.4キロ
本日の体脂肪：22％
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