4時前に目が覚めて、枕元にあった本を読み始めた。読みながらまた寝てしまって起きたら8時過ぎだ。せっかくなのでまた続きを読んでいた。天気予報では午後に雨だったが途中から変わり、夕方以降雨になった。昼前に読み終わってヨガ。以前、とあるヨガ教室の無料体験に行ったのだが、なんとなく通いたくなってきている。体の曲げ伸ばしはやっていればできるようになるのだが、呼吸法は本を読んだだけでは分からない。
今までヨガの呼吸法にあまり興味を持ったことがない。もうお亡くなりになってしまったが、潜水の記録を持っていたジャック・マイヨールに八重洲ブックセンターでサインしてもらった時にちょっと興味を持ったことがあった。何で最近興味を持っているかというと、太陽礼拝のポーズをやっているときに何となく感じたのだ。
今日は天気がいまいちで寒い。昨日よりも寒いかもしれない。16時から出かけたが、完全な冬支度。ネックウォーマーまでしていった。首まわりが暖かいとよいのだ。暗いのでEOS5DにCanon EFレンズ 50mm F1.4 USM
をつけていった。まだまだ花見には寒い。温かい料理や熱燗でもないと今日は相当つらかっただろうなと思う。
今日の寒さは真冬なみ。鼻から入ってくる空気が冷たい。手袋をしていても指先がしびれてくる感じだ。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離43.11キロ
total 31066キロ
平均時速18.5キロ
本日の体重：72.0キロ
本日の体脂肪：24％
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