2013年 駒沢公園~多摩サイ~羽田42キロ4万キロ超えた 明け方に起きた。起床時間は夜に近い朝がよい。暗いうちがポイントだ。起きてヨガをやる。毎朝ヨガをやっているが、この3ヶ月くらいヨガ教室に行っていない。だんだんまた行きたい気持ちが高まってきている。私の場合、ヨガは毎朝の習慣で一通りのメニューは... 2013.11.27 2020.08.29 2013年羽田