明け方に起きた。起床時間は夜に近い朝がよい。暗いうちがポイントだ。起きてヨガをやる。毎朝ヨガをやっているが、この3ヶ月くらいヨガ教室に行っていない。だんだんまた行きたい気持ちが高まってきている。私の場合、ヨガは毎朝の習慣で一通りのメニューはやる。しかし、それ以上に進む時にはモチベーションが必要なのだ。
日曜日に蕎麦学校が終わった。6日間と短くて最初はどうなのかと思ったが、得るところは大きかった。きっと役に立つと思う。蕎麦を打つということ以外にものの考え方を少し学びたかったのだ。蕎麦学校の先生方は人間性がよくて、学校も母体の会社もきっと発展するだろうなと思う。
今日は久しぶりに朝から高校生の数学をやっていた。今、数Ⅱの途中なのだ。私が使っているのは長岡先生の授業が聞ける高校数学の教科書数学 (考える大人の学び直しシリーズ)
という本なのだが、この長岡先生という方はオフコースの小田和正の同級生だったそうだ。とてもよい本で分かりやすい。
昼から駒沢公園へ。ちょっとごぶさたしているうちに晩秋の雰囲気だ。10月末に行った北海道の風景、特に札幌の北大の構内のことが思い出される。
東京のイチョウは今が真っ黄色なのだ。神宮外苑に行ってもよいかもね。
多摩サイ。今日は風が強い。気温が昨日よりかなり低いように感じた。明日はもっと寒いらしい。
大師橋あたりで、このような表示が。堤防を強くするための工事中なのだそうだ。
今日は穴守稲荷駅付近で、にぼしラーメンを食って帰ろうと思ったのだが、ちょうど14時過ぎで閉店してしまった。先週、11月22日に40000キロを超えた。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離42.65キロ
total 40084キロ
走行時間2時間32分19秒
平均時速16.8キロ
本日の体重：73.4キロ
本日の体脂肪：21％
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