駒沢公園31キロ今日も寒い

今日も寒い。20時から駒沢へ。ここ数年、ある日突然寒くなって冬が来るということが続いているような気がする。今日は、手袋をしてゴアテックスのウインドブレーカーを着て走った。人は少ないが、室内トレーニングジムはなかなか賑わっていた。今日もゆっくり走る。

最近、駒沢公園でサックスを吹いている人がいるのだが、これがなかなかうまい。住宅地の方ではなく、駒沢通りに向かって吹いているようだ。週末にゆっくり聴いてみたいと思うが、週末は会社に行っていたり、多摩川で長距離走行をしていたりするので、なかなかそういう機会がないのだ。

今日も30キロの予定である。以前は、青い葉っぱもあったイチョウも真っ黄色に染まっているようだ。寒いが体の芯から冷えるというところまではいかないので、まだ走りやすい。これがもっと冷えると着込んで走らないとトイレにいかねばならなくなるのだ。 　ちらほらと自転車組も走っているようだ。人があまりいなくて静かな公園は走りやすくてよい。

本日の走行距離31.07キロtotal 7961.2キロ
本日の体重：67.4㎏
本日の体脂肪：19％