2006年6月の走行距離 日記 X Facebook0 はてブ0 Pocket0 LINE コピー 2006.06.302015.09.20 6月の走行距離は520キロでした。風邪が長引いて、第三週は意欲的でなくなったりしたけど、梅雨のわりには、朝から晩まで雨という日は少なくて、思ったよりは走れた。
コメント
こんばんは、サニーです。
膝裏痛なんですが、くになかさんは、どのように
対処しているのでしょうか?
サニーさん、こんばんは。
まず、サドルの高さを調整されるとよいと思いますよ。高いと膝にきます。それ以外には、私はヨガやっています。足の裏筋肉をジワーッとのばします。自転車に乗るという行為は、カラダにとっては反自然な強制単調反復動作だと思うので、常にメンテナンスしていた方がよいかなと思っています。
ありがとうございます。
サドルの高さ調整してみます。
サニーさん、こんばんは。
ひょっとしてまた長距離走ってきたんですか?
はい、でも、ちんたら走行でした。
ふだんから、動かしてないとだめですね。