雨降ってないが休み

今日は朝から暑かった、と思う。何だか知らないけど朝電車乗ったら汗がダラダラ流れるのだ。そんなに暑くないと思うが、体は暑がっている。30度あったみたいである。しかし、それほどでもない室温?のところもあるから、地下鉄乗っている時に眠っていたら何やら鼻の奥に違和感が。また風邪ひくのはかなわない。

今日は遅めの健康診断の結果が送られてきた。体重以外はA判定。今年45歳になるのだが、そういう判断だとさらに体重制限が厳しいようだ。視力は両眼1.5と一見よいのだが、老眼が出てきていて近いものに焦点を合わせるのがかなりつらい。ちなみにご参考までなのだが、ヨガもやらずにただ自転車で走っていたときは、善玉コレステロールは増えにくかった。それを思い出した。

遅くに会社に戻ったこともあって、帰りにビールをぶら下げて帰ってきた。もちろん、ホントは体を使った後の方がうまいに決まっているけど、いつでもうまいかもしれないな。

コメント

  1. mura より:

    御無沙汰しています。
    結構同じ日に走っているのですがなかなかお目に掛かれませんね。先日は「くになかさんですか?」と知らない方から声を掛けられました。有名人ですね・・・
    5月に人間ドックに行きまして、血液検査の結果で肝機能に要注意。その後食事の量と揚げ物をちょっと減らすようにして、夜の駒沢を続けたら2ヶ月でほぼ平常値に戻りました。体重も明らかに減少!
    効果絶大ですね。
    最近は遅い時間の方が走りやすいので9時過ぎから1時間位が多いです。
    (ココログは不調+長時間メンテで昨日から書き込めないです)

  2. くになか より:

    muraさん、こんにちは。
    muraさん、きっと私と入れ違いなんですよ。
    健康維持に自転車はホント効果的ですね。気持ちよくなるまで走ることと食べ過ぎないこと、muraさんのおっしゃるとおりだと思います。
    またゆっくり走れば速くなるを借りてきましたよ。この本読まれたことあります?なかなかよいですよ。

  3. サニー より:

    くになかさん、今晩は。
    声をかけたのは私です。
    また、よろしくお願いします。

  4. くになか より:

    サニーさん、こんばんは。
    サニーさんも夜走っているのですね。
    長距離走られているから大分スタミナついたのではないですか?

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