駒沢公園トレーニング40キロ風が冷たかった

午前中から晴れた。道が乾いてきたのはわりと早い時間だったが、じっくりヨガをやった。ヨガをやると全般的にゆるむがもっとぐにゃぐにゃにゆるませたいなと思うときがある。疲れている時に布団に入ると「眠りに落ちる」というのがピッタリ来るときがあるけど、その眠りに落ちる直前の状態というのは、ぐにゃぐにゃなゆるみ方をしていてなかなか官能的だったりする。

今日は川崎大師まで行ってこようと思っていたのだが、つい昼からテレビをつけてしまい、いつものフジテレビのザ・ノンフィクションまで見てしまったので、12月の15時という、ほとんど夕方の時間になってしまったのだ。今日のは「母よ、なぜ僕を捨てた」というタイトルだったのですぐに不定期にやっているシリーズものだと分かったから見たかったのだ。

15時過ぎから着替えて駒沢公園へ。日が差している間は暖かそうな気もしたが、どうせすぐ日が暮れて寒くなる。そう思って上にはウインドブレーカーを余分に着ていった。風が冷たかったので正解である。駒沢公園について周回を始めると木が枯れ木になりつつある。葉がだいぶ落ちてしまっていた。小学生と父兄のマラソン大会をやっていたので最初はとても走りにくかった。

駒沢通り沿いのイチョウも真っ黄色になったが、葉っぱもどんどん落としている。駒沢通りに停めた車にはイチョウが降りつもっているような感じだ。

10キロほど走ったら、休憩中のサニーさんに声をかけられた。サニーさんは最近荒川専門になっていたのだが、今日は多摩サイ下流に行っていたみたいだ。風が強かったそうで。少し話して私は周回を重ねる。今は17時前に真っ暗になる。16時過ぎれば夕方というか限りなく夜に近い。

下は厚着していないので、20キロで小用のため休憩。残り20キロもしばらく乗ってなかったので体が軽い。日が暮れると風が強くなって寒い。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.44キロ
total 23077キロ
平均時速18.9キロ
平均ケイデンス60
走行時間2時間11分03秒
本日の体重70.0キロ
本日の体脂肪23%

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コメント

  1. サニー より:

    おはようございます。
    また、よろしくお願いします。

  2. くになか より:

    サニーさん、こんばんは。
    遅くなりました。
    昨日はどこか走っていたのですか?

  3. サニー より:

    今晩は。
    はい土曜日に阿蘇神社に行きました。
    時間に余裕があったので奥多摩街道に入ったのですがダンプが多くてやめました。

  4. くになか より:

    土曜日はよい天気でしたね。それはよかった。

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