5時に起きたら曇り。道路はぬれているが大分乾いてきている感じ。夜中に降ったらしい。うちの妻は丹沢にある広沢寺の岩場にクライミングの練習に行った。
来ていたメールに返事を書き、もう一度寝た。二度寝するとたいてい夢を見て起きたときに疲れているのだが、今日もそうだ。起きたら疲れている。昨日に引き続き、今日も雷雨になるという予報だ。日曜日だが、事情があり会社に行くのだ。2時間駒沢公園を走っていこうかなと思ったのだが、休日早朝のだらだらした気分に負けてぎりぎりまで寝ていた。
日曜朝の東横線は、平日並に混んでる。土曜日が一番すいているかも。気温は低め。会社ではもちろん一人。今日はNHKFMを聴きながら仕事。今日の20世紀の名演奏は、ダニエル・バレンボイム指揮のベルリンフィルの特集である。東京タワーから送信されていると思うのだが、J-WAVEよりNHKFMの方が感度が悪い。普通は逆だ。NHKFMの方が確か放送出力は大きかったような気がする。
昼頃から雷雨。意外と短時間で止み、道路が乾き始める。夕方にはかなり乾いている。東京アメッシュを見るとものすごく大量に降ったわけでもないようだ。6月も10日になるのだが、まだ梅雨に入りそうにもない。水不足、大丈夫かな？暑いし、心配だ。
19時過ぎに帰宅し、すぐに着替えて駒沢公園へ。うちの妻は蛭にやられたそうだ。広沢寺というのは別に山深い場所ではない。何年か前から丹沢には蛭が多くなっているらしい。鹿の数が増えたのだろうか。私、山仕事をやっていたこともあるのだが、蛭にはやられたことなどない。
日没後の駒沢公園は、休日だからほどほどの人。自転車はいなかった。ほぼ独占状態だ。ゆっくりと鼻歌まじりで流す。途中からできるだけ足の筋肉に力が入らないような感じでペダルを回す。具体的にいうと、ふくらはぎや膝の上の筋肉が張らないように回したのだ。
こういうのは気持ちいいね。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離20.42キロ
total 24394キロ
平均時速18.3キロ
平均ケイデンス53
走行時間1時間06分49秒
本日の体重：70.8キロ
本日の体脂肪：20％
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