2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田空港国際線～武蔵小山47キロ
連休3日目。今日も朝から暑い。いつものように早朝に目が覚めたが8時くらいまで寝ていた。それからヨガ2時間。昨日教室に行ったが、なんだかかなり体に左右差があるのが分かった。毎日35度近くの気温になる。今日は羽村まで行こうかなと思っていたが、朝...
くになか
2013年 2013年 駒沢公園トレーニング52キロ
起きたら5時という感じだった。昨日代休を入れたので4連休どうしようか。6時からヨガ。2時間ほど。今日も朝から暑い。天気がピーカンではないので昨日ほどではないらしいが、湿度が高くていやな暑さだ。雨雲が迫った来たので9時過ぎに家を出ようとしたら...
眼科 眼科検査
4連休の1日目。昨日帰ってきたのが遅かったのでいつもよりも遅くまで寝ていた。1年365日ほとんど毎朝ヨガをやっている。しかし、今日はその例外の日になった。先月、健康診断があったのだが、この3年順調に視力が落ちているのと、ぼやけ方がひどくなっ...
音楽 内田勘太郎ライブ＠Thumbs up 横浜
今日は18時退社してすぐに横浜へ。内田勘太郎のライブに行くのだ。内田勘太郎はもと憂歌団のギタリストで、とてつもなく上手い人だ。場所は、横浜駅みなみ西口そばのthumb upというライブハウス。100人以上余裕で入る感じだった。19時開場。1...
自転車 リムテープ交換
いつものように5時過ぎには目が覚めていたが、ラジオをつけてそのまま寝ていた。今週は週明けから大変な暑さになりますといっていた。確かに今日は暑いが、風が強いのでそんなにめちゃくちゃ暑いというわけでもない。 7時からヨガ。9時半くらいまで。腰が...
日記 本日梅雨明け2013年
今週末とても暑くなりますと、月曜か火曜あたりからいっていた。本日梅雨明けだそうだ。私の記憶では、ずいぶん早いなあと思ったのは、1995年の7月9日だったが、それよりも早い。あまりまとまった雨が降った記憶もないから、今年は水不足が心配かもしれ...
健康 ビタミンCと風邪
木曜日の夜に、なんだか変な感じがした。いつも風邪を引くときは、左鼻の奥というかのどと鼻の間にいつも痛みが起きる。それからだるいとか腰が痛いとか寒気がするとか始まるのだ。 今回もそんな感じで金曜日の夜には、これから寝込むのかなという体の節々が...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田～武蔵小山53キロ
5時起床。ゆっくり録りためたテレビを見ながらヨガ。今日は晴れるはずだが雨が降ってきた。7時に出れば羽村往復できるなと思ったが、休日らしく少しだらだらしていたら9時スタート。天気は曇り。まずは駒沢公園へ。今日までオクトーバーフェスタというビー...
サイクリング ツアーオブジャパン（TOJ）東京ステージ2013
目が覚めたら曇り。今日はツアーオブジャパン2013の東京ステージがある。目が覚めたのは6時だったが8時まで二度寝してヨガ。11時に日比谷スタートなので12時過ぎに大井埠頭にいけばよい写真が撮れるかなと思った。今年もシマノの畑中選手を応援に行...
阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～羽村阿蘇神社往復94キロ
今日は代休。それで、今日は5時起床。2時間ヨガをゆっくりやった。その後ヨガマットの上でいびきをかいて寝ていたようだ。今日は暑くなるらしい。天気も安定しているし、久しぶりに羽村に行ってみるか。 数年前だったら、今日みたいな日は、奥多摩日和だ。...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田～大岡山44キロ
目が覚めたら今日は月曜日かと思った。ああまた仕事かと思いながらよくよく考えると日曜日で、安心して1時間余計に寝た。起きてヨガを1時間。昨日ほぼ1ヶ月ぶりにヨガ教室に行った。1年半経ったので、月謝制から回数券に変わった。 昼前にスタート。駒沢...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田～川崎大師～武蔵小山多分42キロくらい
今日は休みをとった。あと2日休みを取ることができるのだが、なかなか取れない。有給休暇とは違うものだ。 ゆっくり起きて午後からスタート。連休の終わった駒沢公園はすいていたが、いつも走っている人はいる。駒沢公園は、ランナーにとってよい場所みたい...
2013年 長野県上田へ旅行2日目
目が覚めたのは7時だったか。今は早寝早起きをしているので、7時まで眠ることは滅多にない。1時間ほどヨガをやって、下に行って朝食。東横インの朝食は大したものがでないけれど、私は普段朝飯を食べないのでよいのだ。妙に豪華だと、食べないととても損し...
旅行 長野県上田へ旅行1日目
連休前半スタート。早起きしてヨガ1時間。今日は上田に行くのだ。長野新幹線に乗るのは2回目だろうか。前回いつ乗ったのかあまり定かではない。上田に行くのは初めて。昔、北穂高小屋にアルバイトに行くのに、バイクで通過したことがある。東北道の館林イン...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田～品川～中目黒42キロ
6時起床。ヨガを2時間。昨日はヨガに2コマ出席して3時間コース。腰が相変わらず痛いので何とか解決策を模索中である。ヨガは深くやっていきたい。私の腰痛は、山で荷揚げをやっていたことが一番の原因だ。足裏の接地感はよくなってきたように思う。開脚と...
日記 さよなら東横線渋谷地上駅
多分、多くの人が迷惑に思っているだろう東急東横線渋谷駅の移動。地上から地下5Fにもぐるのだ。私は毎朝、東横線からそのまま銀座線に乗り換える。この経路は20年以上使っているから体が慣れているのだ。 今年になって、新都心線ホームに移動かよと時々...
日記 パソコンが壊れたりいろいろ
まだまだ梅が咲きそろわない。昨年の夏は暑くて長かったが、冬はとても寒いのだ。金曜日の晩、またしてもPCが壊れてしまった。その数日前からかなり調子が悪かったのだが、金曜日には起動してからなにか作業をすると再起動を繰り返すようになってしまった。...
食 今年の天寶一2013
今年の天寶一について書いておくのを忘れていた。天寶一は、広島県福山市のお酒だ。後輩が杜氏をやっているのだが、とても美味しい。それとコストパフォーマンスがとても高い。それでたまに知人に贈り物をするときは、天寶一が喜ばれる。 いつも四谷の鈴傳で...
2013年 駒沢公園～多摩サイ～羽田空港～武蔵小山47キロ
連休2日目。昨日は休日出勤だった。夜は後輩を誘って神田で飲んで帰ってきた。よい感じの店なのだが、価格設定がよく分からない感じもした。そんなに高くもないがうまくもない。神田もしばらくぶりにいったら、お店が微妙に変わっていた。最近、居酒屋さんに...
2013年 駒沢公園41キロパーシモンホール
起きたら曇りから晴れ。昨日の朝に比べたら暖かい。昨日は北海道では-30度になったところもあったそうだ。 昨日は寒かったが午後からヨガ2コマ。久しぶりに三点倒立をやったら今朝起きたら首が痛い。今年は熱を入れてヨガをやろうと思う。今朝も2時間ほ...