羽田 駒沢公園～多摩川～羽田～平和島～大井町～戸越43キロ
起きたら晴れ。快晴に近い。3連休だが1日は会社に行くと思う。今日は休みだ。まずはじっくりとヨガをやる。1時間やってもよいのだが時間をかけるともっとよい。利く感じを味わえる。 今日は30℃くらいになるという予報。昼前に出る。まずは駒沢公園に行...
羽田 2007年 駒沢公園～中目黒43キロ
三連休最終日。今回はよく晴れているのだが、毎日家で仕事しているのだ。今日もいつものように6時には目が覚めていたのだが、9時くらいまで寝ていた。暑くて目が覚めたのだ。水シャワーを浴びて仕事の続きである。そうそう。先週は安倍総理が突然辞任したの...
羽田 多摩川下流サイクリング37キロ台風9号の後
朝5時起き。うちのかーちゃんは山に行ったのだが、もう一度布団にもどり寝続ける。8時過ぎから起きて、まずは温冷浴10セット。その後ヨガをやりながら昨日録画しておいたワールドカップラグビーを見るが、オーストラリアとのあまりの格差に途中で見る気が...
2007年 駒沢公園42キロ30度を切った
9月になった。起きたら曇り。昨日出勤していてくたびれていたので早朝遠出はやめて本を読みながら寝ていた。昨日ずっとディスプレーを見ていたものだから、今日は近い文字が読みにくい。視力は1.5なのだが老眼状態なのだ。いつだったか銀座線の渋谷駅で降...
2007年 駒沢公園41キロ涼しいではないか
今朝も4時前に目が覚めてしまった。暑いのでエアコンを入れる。涼しくなって寝たり起きたり。8時過ぎに起きようと思ったのだが、ここ数日の疲れがたまっていて、昼近くまで寝ていた。 起きてから水シャワーを浴びて、仕事の続きをやる。17時半まで仕事し...
2007年 駒沢公園39キロ早朝走った
4時前に目が覚めた。昨日は、宮嶋茂樹氏の不肖・宮嶋のビビリアン・ナイト 上を読みながら寝て、実に寝苦しい夜であった。イラク戦争の話である。だから早朝に目が覚めてしまったのだ。日本的な常識が全く通用しない話のオンパレードなのだ。ずっと読んでい...
目黒不動尊 目黒不動尊～五反田～武蔵小山～駒沢公園40キロ
今日も暑い。新聞を取りに行くとすでにゲンナリとする暑さ。とりあえず部屋に退避。午前中から少しお出かけ。まずは目黒不動尊。本堂の回りは涼しくはないのだが、涼しげではある。セミがうるさい。今朝は震度3の地震。千葉が震源とか。今朝だけで3回あった...
目黒不動尊 目黒不動尊～目黒川～三軒茶屋～駒沢公園30キロ35.7度
朝から暑い。11日から休みなのだが、11日、12日は出勤。13日、14日はかーちゃんの実家へ行っていたので、今日から実質休みなのだ。17日から出勤だから休みは2日。今日の暑さもすごかった。朝、新聞を取りに行ったときからやる気がなくなる暑さで...
奥多摩 奥多摩駅往復139キロコーラは効く
起きたら晴れ。Yahoo!の天気予報を見ると午後があやしい。先週のように雷雨になりそうな雰囲気なのだ。ただ、このところ帰りが遅くて夜自転車に乗る機会がない。できるだけ乗っておきたい。それで、最低羽村往復をすることにした。 出かける前までアバ...
サイクリング 目黒通り～桜田通り～丸の内～日本橋自転車通勤27キロ
起きたらよい天気で、すでに暑い。昨日はビールパーティに呼ばれていって飲み過ぎたので、まず温冷浴10セットで抜く。かなりすっきりした。今週も走っていないので、今日は自転車で会社に行くことにした。 目黒通りを走り始めたら、すぐに発汗。暑い。目黒...
羽田 羽田～大井町～戸越～武蔵小山35キロ
起きたら曇り。天気予報を見ると午後からどうも降るらしい。念のためテレビを見ると、大気が不安定になっているのでにわか雨が降るということらしい。そうか。 2時間ほどヨガ。腰に疲れがたまっている。この間買ってきたブラームス：後期ピアノ作品集を聴き...
2007年 駒沢公園43キロ新潟県中越沖地震
5時過ぎに目が覚めたら晴れそうな雰囲気だった。空気が爽やかである。大型の台風4号が迫っていたのだが、まるで秋の台風のように南にそれていった。8時に起きてコーヒーを飲み、頼まれ仕事をやる。会社では環境が整っていないのでできないのだ。 最近やっ...
2007年 駒沢公園20キロ大型台風4号が接近中
3連休だというのに大型台風4号が接近してきている。水不足だった九州は一気に超過になるのだそうだ。連休中はどうやらよい天気にはなりそうにない。 昨日は珍しく広島へ出張。行き帰りとも名古屋から京都の間がものすごく天気が悪かった。広島は尾道あたり...
2007年 駒沢公園40キロセミが鳴いた
起きたらどんよりとした曇り。昨日よりも降りそうな感じだ。天気予報を見ると降りそうではないのだが、ここは自分の勘を信じてもう一度寝た。8時過ぎに起きてヨガ。じっくりとやる。私は20代の初めにもヨガに凝った時期があったのだが、その時は朝は体が固...
2007年 駒沢公園41キロ夏だね
起きたらどんよりと曇り。今日は会社に行くのだが、夜に降りそうな気がする。行く前に走っておこう。7月になってまだ走っていなかった。7時過ぎから駒沢公園へ。すでに蒸し暑い感じだ。周回すると額からではなく耳の後ろ側あたりから少し汗が流れた。相変わ...
2007年 2007年6月の走行距離
6月の走行距離は381キロ。もっと走ろう。昨日は出勤日で、土曜だというのに帰ってきたのが21時前。自分の仕事をするために行くのと、行かなければならないから自分の都合と関係なく出社するのは気分が相当に違う。 今日はいつものように6時くらいに目...
2007年 駒沢公園20キロ三軒茶屋回り
今週は蒸し暑い日が多い。今日も朝から蒸し暑い。電車でウンザリするほど汗をかいた。梅雨らしくなってきたがまだまだ水不足を解消するには雨量が足りないのだろうな。 明日から雨だそうだ。早いものでもう週末になるのだ。今日は走っておこう。ついでに世田...
2007年 駒沢公園35キロ途中から降られた
起きたら曇り。昨日の予報では夕方までよい天気だとかなんとかいっていたような気がしたが。まずはヨガを1時間。昨日はよい天気だったが会社に出ていたのだ。昨日走った方がよかったかなと思ったが仕方がない。天気予報を見ると、12時から降水確率50％に...
奥多摩 奥多摩駅まで往復140キロ日差しが強かった
目が覚めたら5時。来たメールに返事など書いているとすぐに時間が経ってしまう。最近、パソコンに向かう時間を減らすようにしている。ものすごく時間を喰うのだ。時間がもったいないような気がしてきた。 その後1時間ヨガ。腰を左右に回す。この動きはかな...
2007年 駒沢公園25キロ温冷浴
朝から快晴。しかし、だらだらと寝続けた。日中31度になったようだ。明日も晴れとか。夕方近くに起きて水風呂に入って18時頃から駒沢公園へ。今日はヨガやらなかったのだが、やはり起きたらやった方が体がしゃきっとする。 天気のよい土曜日の夕方だから...