起きたら曇り。昨日の予報では夕方までよい天気だとかなんとかいっていたような気がしたが。まずはヨガを1時間。昨日はよい天気だったが会社に出ていたのだ。昨日走った方がよかったかなと思ったが仕方がない。天気予報を見ると、12時から降水確率50％になっている。
10時過ぎから駒沢公園へ。降りそうな感じでもないから羽田の方まで行こうかと思ったのだが、チューブとポンプを持ってきていないから駒沢公園を周回する。曇りの割には人が多い。お昼前からは子どもが増えるので、20キロ以下で走行。
ヨガをやっているときにいつも思うのだが、もっと体を伸ばしたりねじったりしたい。ヨガもやってないと体がてきめんに固くなってしまう。連日酒飲んでいると確実である。ほぼ毎日ある程度柔らかくしているのだが、もっと刺激がほしいのかもしれない。
周回していると先週奥多摩まで走ったものだから、飽きてしまう。やはり人は同じ刺激では生きていけないのである。こういうのは重要だな。そういうときには、サイコンを時計表示にする。いつもは本日の走行距離を表示させているのだが、それを見ているだけでうるさいなと思う時もあるのである。
1時間走ったところで、ポツポツ感じるようになった。折角走り始めたら、休日だし、最低の満足感を得られる40キロ程度は走っておきたい。ところが1時間走ったあたりで本格的に降ってきた。タイヤがぬれっぱなしになるようだと跳ね上げがあるので、泥よけのないロードでの走行は終了だ。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離35.30キロ
total 24615キロ
平均時速20.3キロ
平均ケイデンス59
走行時間1時間44分19秒
本日の体重：70.2キロ
本日の体脂肪：20％
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