駒沢公園54キロ腰が痛い

天気予報は雨だったが、曇り。世間はお盆休みだが、うちは関係ない。勝手に夏休みをとることになっているのだ。今日は午後からヨガなので、午前中に少し走っておくことにした。いつものように駒沢公園へ。いつもはカメラを背負っていくのだが、今日は何も担がずに行った。腰が痛いのだ。

ほぼ1年365日毎朝ヨガを1時間やっているが、その日その日でからだの様子が違うし、腰が悪いのがすごくよくなるというわけでもない。いつも別なポーズを入れながら体を刺激しなければならないのかもしれない。

走っていると案外そうでもないようだ。雨が降るという予報のせいか、とても蒸し暑い。ランニングしている人はみな大汗をかいている。自転車は、風を受けるからまだよいが首筋から汗が流れてくる。2時間走って一度帰宅。

午後、五反田まで。うちからだと目黒通りを走って山手通りに乗り換えれば一番分かりやすいが、この道は大きな道なので交通量が多い。最近は、武蔵小山に行く途中の道から、桜並木が見事なかむろ坂を下って山手通りを渡り、目黒川沿いに走って行く。片道5キロ。

ヨガ教室では、お休みのポーズをたびたび入れるが、眠ってしまいそうになる。暑いので疲れがたまっているのだろう。最近買った本でよかったのは山で暮らす愉しみと基本の技術。ちょっとだけ山仕事をしていたことがあるのだが、とても面白い。先週、新宿では芸能山城組のケチャ祭りをやっていたのだが、見に行けなかった。会社の同僚に山城組のCDを貸して、自分でも改めて聴いたが、いいな。今使っているアンプはクリアな音が出るのでそれもあるかもしれない。

ヨガの帰り道。目黒川。

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目黒雅叙園の手前には要塞みたいなマンションがあるのだ。

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その後、目黒平和通り商店街で買い物。産地を注意しながら買っている。おじいさんは山に芝を刈りに行くのが仕事じゃったが、それの代替行為である。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離54.78キロ
total 35654キロ
走行時間2時間53分49秒
平均時速18.9キロ
本日の体重:74.2キロ
本日の体脂肪:23%

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