駒沢公園30キロ夜

ここ2週間というもの、週末しか走っていない。おまけに昨日は雨が降っていたので、1日ゴロゴロしていた。怠惰な生活をすると実に気分が悪いものだ。

それで今日は天気が怪しいが、走ることにした。自宅を出たのが20時だが、駒沢周回30キロの予定。週末の暖かさが何だったのだろうというくらい、ぐっと寒くなった。公園は例によってすいている。寒いと走りやすい。

今日は身体がくたびれている感じがしたのだが、走り始めるとそうでもなかった。昨日の夜は久しぶりにヨガをやっていた。自転車で走っていると、筋肉疲労をしないようにしていてもじんわり疲労がたまる。おまけにいろいろなクセがついているので、こういうことは毎日やっていた方がよいに決まっているのだが・・・。

今日はペダリングするときに、右足の膝が外側に開かないように気をつけながら走った。どうも右足にクセがついているのだ。親指の方に力が入るように気を使った。ずっとそこに意識を集めていたせいで、あまり雑念が浮かぶことがなく、周回を重ねた。風が強かったのだが、人がいなかったので、結構スピードも乗った。

まだ、食べていないのだが、ラーメン屋台は、今日も健在であった。しかし、仕込みが遅くて、21時を過ぎてもまだ店開きをしていなかった。朝までこのクソ寒い中で営業しているのかと思うと、頭が下がる。この寒い季節に一度は食べるからね。

今日は、所要時間1時間18分で30キロ終了である。やはり、平日にも走らないといかんな。

本日の走行距離30.99キロtotal 3934.2キロ
本日の体重:69.0㎏
本日の体脂肪:19%

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