快晴の日曜日だった。多摩川を走ろうかと思い、8時からヨガをやっていたのだが、その後だらだらとしてしまい、夕方駒沢を走ることにした。いよいよクリスマスと年末である。 どうも昨年くらいから、このあたりの感覚がなくなってしまい、年末ではなくて、 年中になっている。なぜなのだろう。私は働き者ではないのだが・・・。
夕方の駒沢公園は、空気が冷えていて寒かった。今日はオーバーパンツもはいて いった。完全な冬仕様である。夕方だというのに人も少ない。室内トレーニング ルームもガラガラであった。いつもどおり30キロの予定でゆっくり走り始める。
木曜日に走ったときは、体が冷えてしまったが、さすがにオーバーパンツをはくと 快適である。しかし、今日は足元が冷える。つま先がかなり冷えた。足元は山用の ソックスでかためた方がよさそうだ。
周回するうちに、本当に人がほとんどいなくなってしまった。駒沢通りそばのバスケットリング（これはよくテレビコマーシャルで使われる）周辺も珍しく無人である。しんしんと冷えている。 最後の周回のときに、デジカメを出して撮りながら走った。マニュアルモードで露出とシャッタースピードを変えて撮ったら結構面白くて、何枚も撮るうちにすっかり体が冷えてしまった。
本日の走行距離31.33キロtotal 8098.1キロ
本日の体重：68.0㎏
本日の体脂肪：17％
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