駒沢公園トレーニング39キロ雪の後の霧

朝は昨夜の雪が残っていた。やっぱり雪降ったんですね。予報では日中16度になるとかいっていたが、きちんと晴れなかったからそれほどでもなかっただろう。昨日走らなかったので今日は走る。ちょっと道路が乾いていないのが気になったが、とっとと帰宅して駒沢公園へ。

今週金曜日は夜走れないので、水・木走れるかな。土曜日はまた出勤で、日曜日は天気さえよければ走れる。今日は30キロ走行ではなく、2時間走行にした。ハングリー走行しようと思ったが、つい、走る前にカカオ76%のチョコレートを2かけほど食ってしまった。

駒沢公園の路面も結構ぬれていた。はねあげるほどではないが、乾いているところは少ないな。公園内、気温が思ったより高いのか霧がかかっている。補助競技場では女子サッカーをやっていたが、こんな感じでほとんど視界がきかない。走っているうちに補助競技場が消灯されてしまうので、先に1枚。手前に写っているのはもちろん雪である。

最近、駒沢公園を周回するのが苦痛でなくなってきた。無心で走るというよりも、半分考え事をしながら走っているからだろう。それが可能なスピードなのだ。信号もないし、かなり安全である。地面がぬれているのでさすがに犬の散歩組は少なかった。

いつもは駒沢公園で28キロまで走って帰るが、今日は30キロ走って小用を足しにトイレに行き、ボトルの水を飲んだ。とてもうまい。水でも食べ物でもうまいと感じるまで腹減らして、その後食べ過ぎなければ体にはとてもよいだろうな。

残り10キロ走っていると寒くなってきた。どうも着ているものがしっとりぬれてきているようなのだ。汗はあまりかいていない。霧の影響である。足元も冷たくなってきた。2時間で40キロは切ってしまったがまあまあ満足。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離39.64キロ
total 18236キロ
平均時速18.9キロ
平均ケイデンス54
走行時間2時間05分51秒
本日の体重:71.4キロ
本日の体脂肪:22%

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コメント

  1. ドル より:

    くになかさん、こんにちは。
    >最近、駒沢公園を周回するのが苦痛でなくなってきた。
    そうなんですか?いつも走った後の爽快な気持ちを感じていたのですが。ぼくはまあ、苦痛になる前に時間切れになってしまいますが。
    以前からぼくの目標にしている通勤は今も考慮中ですが、駒沢公園内は安全であることを改めて感じています。
    樹々が多いので霧がかかりやすいのでしょうか?

  2. くになか より:

    ドルさん、おひさしぶり。
    駒沢公園を周回していると、以前は飽きてしまって早く終わんないかなとか、あと何周などとカウントすることが多かったのですが、今は、20周でもまわれるようになりました。
    霧が多いのは木が多いのと地面が出ているからでしょう。

  3. ハリ天狗 より:

    この写真は私の好み!
    いいですねぇ。こういうのを撮りたくて、いつも変な格好ばかりしています。

  4. くになか より:

    ハリ天狗さん、こんばんは。
    ありがとうござます。
    この日はこんな感じで霧が濃かったんですよ。
    小さい三脚立てて撮りました。

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