駒沢公園トレーニング30キロ蒸し暑い夜

休みは今日で終わり。今日も朝から雨だった。昨日と同じように昼までヨガ。しかし、よう降りますな。この休み、12日以外は毎日なんだかんだ降っていたのではないか。8月も今日で半分を超えた。

夕方買い物へ。うちの奥さんはこの休み北アルプスの剣岳あたりに行っているのである。今日は帰ってくる日だから、何か食い物を買っておかないとと思ったのだ。しかし、今日もお盆モードの店が多く(大手スーパーは別だ)、休みのところが多い。昼間降っていたせいか、ものすごく蒸し暑い。歩いている人の背中にも汗がしみ出ている。

買い物から帰ってきて駒沢公園へ。蒸し暑いせいなのか、セミがウワンウワン鳴いている。駒沢公園も少しは涼しいが、やはりいつもよりかなり蒸し暑い。おまけに路面があまり乾いてなくて、ところどころ跳ね上げがある。昼間来なくてよかったという感じである。今日は30キロで終了。自分で夕食を作らなければならないからだ。帰り間際、画を撮っていたら首輪をした茶トラ雄がそばに来て、距離をおいてコロンコロンしているのだがさわらせてくれなかった。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.33キロ
total 21738キロ
平均時速17.2キロ
平均ケイデンス49
走行時間1時間49分02秒
本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪20%

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