起きたら雨。夜中、一時かなり強く降っていたから予想はしていたけど。起きてヨガ。どうせ暇だからじっくりやる。起き抜けというのは体が固いのだが、まあまあ柔らかくなってきた。むかーし、サイクリングをやっていたときは、重いギアを踏んでいたこともあるが、1時間もすると乳酸がたまってふくらはぎがかなり張った。
昼前にテレビをつけたら、駒大苫小牧と青森山田の試合をやっていた。9回表で8対9。駒大苫小牧も今年は負けるのかと思ったら、裏にホームランと2塁打で逆転勝ち。このチームは下位打線でも長打力がある。すごいな。最初は大量リードされていたのをひっくり返したようだ。昔の北海道代表校は1回戦突破が悲願だったのだから、時代が変われば変わるものだ。
あとのニュースは、予想通り小泉首相の靖国神社参拝一色である。
今日は17時過ぎから駒沢公園へ。また降りそうだったが、降れば帰ってくればよいだけである。昨日も走ったが、足はそれほど疲れていない。朝じっくり柔らかくしたからだろう。自転車で走っている人もちらほら。いつもよりは速いペースで走る。ところが20キロ手前で雨が降ってきた。小雨だがやや強い。地面が濡れてきたら帰ろうと思ったが、そのうち止んだ。
周回していると、30キロあたりからまた雨。今度はコースが濡れてきた。シャツも濡れるほどの降り方である。デジカメ持っているのであまり濡れたくない。4周ガマンして1枚撮ってそそくさ帰宅。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.63キロ
total 21707キロ
平均時速19.7キロ
平均ケイデンス61
走行時間2時間06分21秒
本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪19％
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