駒沢公園トレーニング40キロ少し速く

昨日の仕事疲れと飲み疲れで6時過ぎに目が覚めたが、眠り続けた。今のお目覚め音楽は、クレーメルの弾くチャイコンだ。うちの奥さんは奥多摩に。わさび漬けを頼んだ。最近食いたくて仕方ないのだ。日本酒にわさび漬けはすごく合う。酒糟でつけるのだから当たり前なんだけど。スーパーで売っている寝ぼけた味のやつはいらない。

昼に起きてパンを食べてまた昼寝。15時過ぎに起きて温冷浴10セット。それからヨガ1時間やって夕方の駒沢公園へ。疲れていると体が固くなる。日曜日の駒沢公園はそこそこの人出。焼きいも屋が出ていた。そろそろそういう季節なんだな。

今日は長袖シャツにジャージ。寒くなった。風も強い。自転車は数台。いつものペースで走り始めるが、やや寒いのでちょっと速くなっている。補助競技場では女子のラクロスをやっていた。

それにしても寒くなった。昨日ラジオでは北海道では初氷が張ったといっていた。そうそう、そういう時期なのだ。20キロよりも少し速いペースで周回。室内競技場でイベントをやっているのでクルマの出入りがあるが、調子に乗ったやつが、公園一周などいうことをやっている。ハザードランプを点けていても場所によってはかなり狭くて危ない。こういうのはイベント主催者の問題でしょうな。

今日はのどが渇くということはなかったが、少し発汗。首のあたりだけど。水は少しづつ飲みながら走った。なぜかネコが活動的で、あちこちで見かけた。途中でキジネコをひきそうになった。

寝過ぎ?なせいか、いつもより体がしゃきっとしない感じだ。しかし、40キロ。最近、自分の中では使い果たすまで走りたいという気持ちが芽生えてきている。驚異的な長距離を走るブルベともちょっと違って、もっと単純。

朝起きて、空腹状態から走り始め、ハンガーノック手前まで走って余分なものを燃やしたいなと思っている。オートバイでたまにガス欠になるまで乗るとプラグがきれいに焼けるとかなんとかいう話があったが、それと似た話。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.78キロ
total 22567キロ
平均時速21.7キロ
平均ケイデンス70
走行時間1時間55分22秒
本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪22%

駒沢公園の案内へ

コメント

  1. mura より:

    金曜は有り難うございました。
    楽しかったです。
    日曜も多摩サイの帰りに夕方走りましたが、凄いことになっていますね。サイクリングコースだから色々な自転車がそれぞれのペースで走るのは良いのですが、それ以外が・・・・・
    ルールとマナーと言うか、廻りに気を使わない、気にしない?人がこんなに多くなってしまったとは。

  2. くになか より:

    muraさん、くになかです。日曜は多摩サイだったのですか。休日昼間の駒沢公園は超低速走行しないと何が起こるか分かりません。

タイトルとURLをコピーしました