今日はそこそこよい天気。カラリとは晴れていないが、曇りというわけでもない。19時半ぐらいに帰ってこられたので駒沢公園へ。出がけにサイクルコンピュータの調子がおかしくなり、数値がリセット、反応しなくなった。キャットアイのCC-CD300DW
を使っているが、買って2年である。
どうも不意の振動に弱くなっている。どこかのスイッチの接触の問題なのだろうか。ちなみにほとんど雨天走行はしていない。こういうときは電池を抜いて入れ直し、送信機のリセットスイッチを押す。すると反応するようになるのだ。総走行距離はリセットされない。
今日は長袖のシャツを着て、下は短パン。そろそろ下はくものも考えないと。
金曜日の公園は人が少ない。今日は補助競技場も灯りがついていないので暗い感じだ。時速20キロを切るくらいでスタート。5周したところでmuraさんと合流。
muraさんはいつももっと遅い時間に走られているのでお会いするのも久しぶりである。それから30キロずっとしゃべりながら走った。普段はもっと速く走っているのにこちらのペースに合わせてもらったので、muraさんはトレーニングにならなかったかも。
しゃべっていると時間はすぐにたってしまうようで、ふとメーターを見ると35キロを超えていた。38キロを超えたところで別れて1枚撮って帰ってきた。壁の反響を楽しむようにサックスの練習している人。上手だった。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.60キロ
total 22525キロ
平均時速20.1キロ
平均ケイデンス62
走行時間2時間04分12秒
本日の体重70.4キロ
本日の体脂肪22％
コメント