起きたらよい天気。昨日はブロードキャスターを見ながら寝てしまった。降水確率ゼロでよい天気なのだが、疲れがたまっている。まずはコーヒーを飲んだ。8時からヨガ。2時間ほど。体側を伸ばすのを繰り返した。あまり普段やっていないのだ。
昼飯に玄米カレーチャーハンを作って食った。うちの奥さんは、岩のゲレンデに早朝からお出かけである。新米の玄米を食っているのだが、圧力釜で炊くととてもうまい。まったく米はすぐれものである。今は原油をはじめとする商品市場にマネーが流れる時代だ。穀物も上がっていろいろなものの値段が上がり始めている。
お米は大切にしなければいけないと思う。麦がないとビールがのめなくなるが、日本酒があればよいではないか。玄米を食うと便通をはじめ、からだには相当よいな。
今日は品川図書館と中目黒の図書館へ行く。品川図書館は、予約しても一番都合のよい山手線から徒歩5分の大崎図書館にいつも本を届けてもらっている。他は乗換が面倒なのだ。平日に取りに行けばよいのだが、明日は月曜日で休館になる。それで自転車に乗って行くことにした。
行くコースは、武蔵小山を経由して戸越公園の商店街から戸越商店街を横切って大崎に至るというものだ。家を出たのは16時くらいだったか。思ったよりも夕方の空気は寒い。長袖のシャツを着ていったのだが日が暮れたら冷えそうだ。
そうそう、今日はシートポストを交換したのだ。サドルを2本のネジで固定するタイプにした。
今までつけていたやつは、ネジがかなり腐食してきて、ガチガチに締めておかないと、ある日突然サドルの角度が変わるようになってきた。
大崎の居木神社に着いた時には日が暮れ始めていた。この神社も参道は狭いが境内は広くてなかなかよい感じ。
大崎も開発中なのだ。thinkParkという高層ビルがほぼ完成。
本殿に参拝。
古いアパートの向こうに高層ビルが建つ。最近こういう風景があちこちで見られる。大崎も変わっていくのだろうな。
大崎の線路をはさんだ向こう側はビルだらけなのだ。目黒川が流れている方だ。そちらに移動。地下通路があった。
輝け目黒川という画があった。もっときれいになってにおわなくなるといいね。
目黒川沿いを走ると五反田にかけて道が整備されていた。マンションも建っていた。以前だと少し暗い感じの道だったが、そのためかやたら明るい公園ができていた。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離15.82キロ
total 25488キロ
平均時速11.7キロ
平均ケイデンス24
走行時間1時間20分53秒
本日の体重:計測せず
本日の体脂肪:計測せず
コメント
今晩は、サニーです。いつもメールにて失礼します。実は、コガ・ミヤタのタイヤ交換をしたところカチ、カチ、と走行にあわせてフロントから、音がでます。ブレーキシューやサイコンの接触ではないので、何でだろうと思ってます。
サニーさん、こんにちは。
コガ・ミヤタって新車買ったんですか?
ペダルの根元からなら、BBかもしれません。フロントホイールだとなんだろう?
私も今まで2、3回BBは取り替えてます。難しくないですよ。
今晩は。いつもすみません。最初に系列店を教えてもらったときに乗っていたやつです。やはりフロントハブなので、ブレーキシューの段差もあり、ホイール交換します。ありがとうございました。
サニーさん、おはようございます。
ホイールかえるならハブダイナモのやつが便利でよいですよ。一度使うとやめられないです。バッテリーを気にしなくてもよいし。
今晩は。
ハブダイナモに交換しました。
ブレーキのタッチも良くなりました。
新車のようです。
サニーさん、おはようございます。
ハブダイナモにしましたか。それはよかった。