今日は6時少し前起床。寝坊した。昨夜1時近くまで本を読んでいた。さすがに日の出前には目が覚めない。1時間ヨガ。7時過ぎから駒沢公園へ。週末に向かって天気がまた悪くなるようだ。このところ朝は毎日走るようにしている。夜だけ走るより気分がよいのと、体がしゃきっとするのだ。
駒沢公園はお盆休みで早朝から人が多かったが今日は少ない。今日はEOS5D2にいつものEF2870mmF2.8Lをつけていった。数日前に古いマクロレンズをつけていったらあんまりよくなかったのでどのくらい差があるのか比べてみたかったのだ。今朝は蒸し暑いが、何となく秋の気配を感じる。風があった。
昨日は昔の同僚と会って昼飯でとんかつを一緒に。元気そうだねといわれたが、このところ週に200キロペースで走っているので調子がよい。いつも体調が落ちるのは梅雨時なのだが、これはきっと水分代謝に関係があるのだと思う。湿度が低かったらそんなことはないと思う。体の調子がよくなると、眼が元気そうになり、爪とかくちびるの色が明らかによくなる。水分のまわりがよくなるのと、酒を含めた糖分の消費がよくなるのだと思う。
それに気がついてからは、よほど疲労困憊していなければ（せめて）自転車で走っている時は、ジュースとかスポーツドリンクなどの糖分はとらないようにしている。疲れたら感覚的に塩分の方が大事だと思う。特に寒いときには保温に関係があると思う。
梅雨明けしてから空を見上げると、暑くてたまらない日でも積乱雲がもくもくしているのを見たことがない。いつも秋のような雲なのだ。今日もそうだった。
今日もセミがわんわん鳴いている。もう飽和状態だ。明治神宮にヒグラシの声を録りにいきたいのだが、なかなか時間がない。
今日は光が十分にあるので、EF28-70mmF2.8Lで寄れるだけ寄って撮ってギリギリまでトリミングしてみることにした。iso100でF9.0でこのように撮った。けやきの木にたくさん抜け殻があった。
同じ画像をトリミングしたのがこれだ。図鑑みたいな画にしてもカリカリに撮れるのがデジカメのよいところ。安いレンズと、二世代前とはいえLレンズとの違いは、シャープに写る範囲の差だろう。もちろんLレンズの方が広い。ちなみにこの中古レンズは、中野のフジヤカメラで6万で買った。
下から見上げれば、こんな感じで止まっているのだ。
駒沢公園でスケボーやBMXで曲乗りする人たちのスペース。この看板が駒沢公園らしい。
朝でもすでに夏らしい強い日差しを感じる。
しかし、確実に秋が迫ってきているようで、桜の葉っぱは色が変わり始めているのがはっきり分かる。
夜に駒沢公園を走っていると、自分のことしか考えていないのだが、朝に駒沢公園を走ると、何か新しい魅力が発見できそうな気がする。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離50.50キロ
total 44721キロ
走行時間2時間49分00秒
平均時速17.9キロ
本日の体重：71.6キロ
本日の体脂肪：20％
コメント
蝉のアップ、迫力がありますね。
長野はもう、朝晩は寒い位の天気が続いてます。
koyuriさん
おはようございます。昨日の午前中は蒸し暑かったですが、午後に雨が降り、それからはあれっというくらい涼しいです。去年のことを思うとだいぶ涼しい感じですね。
長野行って蕎麦食べたいです。