羽田 駒沢公園～弁天橋～昭和島～城南島～武蔵小山55キロ
7時過ぎに起床。天気予報はよくない。午後から降水確率50％だった。まずはヨガ。よく寝るといつもより体が柔らかくなっているような気がする。一昨日図書館で坂本龍一の音楽図鑑完璧盤を借りてきた。レコードの時代に持っていたのだが、ふとした思いつきで...
くになか
羽田 羽田 駒沢公園～羽田～昭和島～京浜島～城南島～武蔵小山57キロ
目が覚めたのは6時だが、起きたのは8時。晴れるといっていたが曇っている。いつものようにヨガ。昨日は飲んで帰ってきたのだが、すぐに動けそうだ。昨日は池袋リブロに久しぶりに行った。店舗の階数が減っていたような気がしたが、さすがにこの本屋は本の揃...
2010年 駒沢公園43キロ真冬なみ
4時前に目が覚めて、枕元にあった本を読み始めた。読みながらまた寝てしまって起きたら8時過ぎだ。せっかくなのでまた続きを読んでいた。天気予報では午後に雨だったが途中から変わり、夕方以降雨になった。昼前に読み終わってヨガ。以前、とあるヨガ教室の...
2010年 駒沢公園48キロ花見には寒い
5時過ぎに目が覚めたが7時半まで寝ていた。それからヨガ。桜は開花したがこのところとても寒い。また冬に戻ったような気温が続いている。今日はまずは買い物。味噌を買いに三軒茶屋の坂本屋さんまで。日曜日は歩行者天国になっていたが、土曜日の茶沢通りは...
2010年 三軒茶屋～駒沢公園32キロ
連休最終日。東京でも桜の開花宣言が出た。今日は昨日ほどは暖かくない。風が冷たいのだ。5時過ぎに目が覚めたのだが、二度寝して8時半まで寝ていた。それからヨガを2時間。腹が減ってパンを2枚食った。 今日は短時間走って本を読みたいなあと思ったのだ...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田～奥沢42キロ
3連休2日目。今朝は5時だったか雷が鳴り始めて目が覚めたがもう一回寝た。8時過ぎに起床。TBSを見ながらヨガ。先週は東京ビッグサイトで展示会。3日間立ちっぱなしだった。50前のおっさんにはちょっとつらい。でも展示会というのは結構楽しいものだ...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～浮島公園～武蔵小山54キロ
いつものように6時前に目が覚めた。今日は休み。先週土日出張していたのでとりあえず金曜日を休みにした。今日から三連休だ。まずはヨガをゆっくりやりながらカーリングの日本対中国を見た。前のオリンピックでもチーム青森が話題になっていたが、ニュースで...
2010年 駒沢公園49キロ右膝が痛い
目が覚めたのは8時前。寝たのが遅い。1時にNHKFMをつけてラジオ深夜便を聞きながら寝たのだ。寝たら爆睡して、朝まで目が覚めなかった。最近では珍しい。年喰ってくると途中で目が覚めたりするのだ。8時からTBSを見ながらヨガ。この番組を見ている...
阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～阿蘇神社98キロ
目が覚めたのは6時。そのまま起きた。休みの時間は貴重である。この間ふとノートに1日に自由になる時間を計算していったらいくらもないのがよく分かった。NHKを見ながらヨガ。たまに民放の朝の番組でも見てみようと思い、途中で4chにした。近々もめそ...
阿蘇神社 多摩サイ～羽村～丸子橋～武蔵小山100キロ
目が覚めたのは5時過ぎ。メールを見て返事を書いてそのまま起きていた。7時からヨガを2時間。ゆっくりとやる。NHKを見ながらやっていたが、今日は寒いそうだ。今週は日中の気温が18度なんて日が2日あったから、寒くなると体にこたえる。 今日と明日...
2010年 駒沢公園42キロ梅が香る
目が覚めたら6時前だった。そのまま起きてヨガをやった。前屈系のポーズをやると骨盤がずれているのが分かる。金曜日、会社帰りに半蔵門で降りて四谷まで歩いて鈴傳へ。広島の天寶一を買いに行った。中汲み千本錦純米を買ってきた。2700円くらいだったか...
2010年 駒沢公園37キロ夕方から
連休最終日。今日は成人の日だそうだ。6時に目が覚めたが気がついたら10時。あーもったいない。早起きは徳なのかもしれないが、実際のところ得なのだ。昼までヨガ。もっと早くやりたい。ヨガをやりながらHDDに録っていた登山家栗城史多（くりきのぶかず...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田～大井町45キロ
目が覚めたら6時。いつものように起きた。今日から3連休だ。まずはヨガを2時間弱。今日は寝ながらヨガで、お休みのポーズを入れるといびきをガーガーかいて寝ているのだ。 そういえば、2日前にふと気がついたのだが、インフルエンザはどうなったのだろう...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田42キロ
今日はいつものように6時に目が覚めたが、そのあと起きたのが昼前。夜更かししたわけではないのだが、体が休みモードになっているようでもっと眠れると要求しているのか。おっさんになると時間がもったいない。できれば新聞が来る前に起き出して、なにかやっ...
日記 あけましておめでとうございます2010
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。
2009年 駒沢公園40キロ2009年大晦日
いつものように6時に目が覚めた。よく晴れた静かな朝だ。しかし、テレビをつけるとあちこちで荒れ模様の天気だとか。雪が降っているようだ。まずはいつものようにヨガをゆっくりやる。 休日にヨガをやるとよさがしみじみ分かる。ついでに自転車にも乗ると体...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田弁天橋43キロ年末休み
6時に目が覚めたがまた寝た。よく晴れている。今日は休みの二日目。昨日は中野フジヤカメラに行ってEOS5Dの中古ボディを買ってきた。新型のEOS 5D MarkII ではなく4年前からのモデルの方だ。10万と少し。50ミリF1.4のレンズをつ...
2009年 駒沢公園44キロ
いつも通り6時に目が覚めたが、もう一回寝て8時に起床。TBSを見ながらヨガ。明日行けばしばらく休みだ。今年は転職したので年末の気分が違う。30過ぎの頃みたいにフレッシュな感覚はないが、なんとなく気分がいいのだ。 昨年までは拒否していたのだが...
羽田 自由が丘～丸子橋～羽田～品川～中目黒41キロ
いつものように6時に目が覚めた。昨日は石田ゆうすけ氏の道の先まで行ってやれ!―自転車で、飲んで笑って、涙する旅を読みながらNHKFMのラジオ深夜便をつけっぱなしにしていた。 この本を買ったのは7月末だったのだが、途中まで読んで忘れていた。も...
2009年 駒沢公園47キロ途中から雨
いつものように6時に目が覚めて、休みを確認して二度寝。8時に起きた。日曜日働いていたので、休みが待ち遠しかった。晴れていた。天気予報は午後から雨となった。ヨガを1時間半。この間珍しく1日やらなかったら翌日は少し体が固くなった。やはり毎日やっ...