日記 雨・・・
雨が降るという予報だったので急いで帰って来た。雲はそれほど凶悪そうには見えなかったのだが、雷注意報がでているとか。東急東横線渋谷駅にもそんな標示があった。寄り道しないで自宅に戻り、着替えて外にでたらポツポツ・・・・。おつかれさまでした。
くになか
日記 
2005年 駒沢公園トレーニング31キロ北海道では雪
今日は朝から実につまらない話があってくたびれてしまった。今週走っていたのでこういうときはいいな。本屋で日経ヘルス6月号を立ち読みすると適度な自転車こぎはセロトニンを分泌させるのですと。記事は、ヨガを教えている龍村さんという人と脳の研究をして...
2005年 駒沢公園トレーニング30キロケツが痛い
朝は曇り。午後はちょっとだけ雨が降ったが、その後暑くなった。夕方電車に乗ると冷房が入っていた。今日も走る。駒沢公園はすいていた。しかし、夜間照明付きのサッカーグラウンドは2面使われていて、練習を終えた中学生らしき集団がどわっと現れた。夜間照...
2005年 駒沢公園トレーニング30キロゆっくりと
ちょっと肌寒い１日だった。昨日走らなかったので今日は駒沢公園へ。今朝少し寝坊してヨガをやらなかったらどうもすっきりしない。酒など飲まずに朝晩やるとかなり体の疲労が抜けるのだが。ゆっくり回す。どうせだんだん速くなるのだから、初めゆっくりでちょ...
日記 アキバで驚いたこと
今日は曇り。朝早くうちの奥さんが山形から夜行バスで帰ってきた。朝日連峰は雪が多かったらしい。午前中は2時間ヨガやって、昼飯に後輩が四国から送ってくれたうどんを釜揚げで食ってから昼寝した。週末前に写真家の岩合光昭さんの本を2冊買った。「ちょっ...
2005年 駒沢公園トレーニング32キロ初夏の匂い
お休みの方も多かったのではないか？弊社は土曜日なのに出勤日なのである。何か、わし、悪いことしたんじゃろうか？朝からの雨も昼には上がり、そのあとは晴れてやや蒸し暑かった。昼時はアメ横に行ってスパイスと豆の買い出しである。いつもの大津屋さんに行...
日記 今日は雨
今日から出勤である。電車はがらがらかと思っていたが意外にも人が多かった。私のような境遇の人が多いのだろうか？朝は雨は降っていなかったが、皆さん傘を持って通勤だ。天気予報通り午後はずっと雨降りだ。こういう日はあきらめて仕事するしかない。
2005年 駒沢公園トレーニング31キロよい天気
よい天気だった。昨日の晩からうちの奥さんは朝日連峰に行ったので自由時間獲得である。巨人の星は読み終わった。なんてくたびれる漫画だったのだろう。少年マガジンに連載されていた当時、私は小学生だ。大リーグボール2号、消える魔球の練習を軟球のCボー...
2005年 駒沢公園トレーニング31キロ湿度が低い夜
今日も湿度の低いよい天気だった。風が強かったが爽やかな１日だった。昨日借りてきた巨人の星をずっと読んでいて、全11巻の内、今は8巻目、星一徹が中日のコーチに就任し、アームストロング・オズマが来日したあたりである。すでに大リーグボール1号は花...
日記 休み初日である
日曜日は所用があり群馬まで行っていた。昨日は出勤日で、今日からやっと休みだ。朝は曇っていたが、湿度が低く、とても過ごしやすい１日。昨日は蒸し暑かった。昨日の昼間、携帯に後輩から電話が入ってきた。何でも四国遍路をバイクで回っているらしい。私と...
2005年 駒沢公園トレーニング31キロ人が多い
連休2日目。今日もよい天気だ。昨日はとても暑かったが今日は爽やかである。しかし、初夏の陽気だ。昼間の画を撮るとそんな感じがでている。昼間は市場に買い物に行った。生鮮品を買っているととてもなごむのである。夕方から駒沢公園へ。それほど暑くはなか...
目黒不動尊 目黒不動尊へひさびさ行った
朝からよく晴れた。おまけに暑い。連休初日である。室温は31度まで上がった。記録的な暑さだったようだ。夕方、久しぶりに目黒不動尊に行った。境内は休日だったが人は少なかった。日曜日と違って午後の護摩祈願の時間がないからだろう。いつものでぶねこは...
パソコン アキバで激安コンパクトフラッシュを買った
今日も雨だ。朝は結構激しかった。会社の後輩から携帯メールが来て、秋葉原のあきばお～5号店でバルクの×52コンパクトフラッシュ512M(メガ)が3699円で売ってまっせというのだ。それは安い。行かなくてはすぐに行かなくてはと、やや遠方にいたの...
ダイエット アミノ酸がダイエットによいらしいが
今日は雨だ。雨の日はダイエットのお勉強である。なにしろ、アミノ酸がダイエットに役に立つらしいのだ。アミノ酸を飲んでやせるというのは、血糖が脂肪細胞に入るのを阻害して、アミノ酸が代わりに脂肪細胞内に入るので、脂肪が増えず太らないというのが理屈...
2005年 駒沢公園トレーニング31キロ意外と寒い
天気のよい日曜日だ。10時過ぎに起きて、じっくりヨガをやった。風があるみたいだ。体がほぐれると疲れが抜けるような気がする。夕方から駒沢公園へ。自宅からでてすぐにサイクルコンピュータが何も反応してないことに気がついた。初めてだ。自宅に戻り、細...
日記 今夜はジンギスカンだ
今日は出勤日だった。これで3連続土曜出勤である。今日も天気がよかった。仕事もそこそこはかどった。来週から連休ではないか。今年は10連休のところもあるだろう。いいなあ・・・。1ヶ月くらい前だったか中目黒にジンギスカンを食いにいったら満員で入れ...
パソコン 西表島のライブ音
明日までに仕上げなければいけない書き物があって、今日はなかなか寝られない。音楽もジャマである。歌など入っていたらもともと乏しい集中力が、さらになくなってしまう。こういうときには自然音を聴くに限る。時々、音が聞こえなくなったりアドレスが変更に...
本 ダイエット・ヨーガclassicはよいかも
秋葉原の書泉ブックタワーでダイエットヨーガの本を買ってきた。うちの奥さん用である。著者の桜井さんという方は、五反田の成瀬ヨーガの先生だ。私は、ヨガを先生について習ったことがないのだが、古くは番場一雄さんの「ヨーガ―・ヨーガ行法の段階的修練法...
ダイエット 雨降りだからダイエットでも勉強しよう
朝からずっと雨だ。早朝、福岡で震度5の地震。この間の地震の余震だそうだ。西日本は地震が来ないといわれていたのだが、しつこい余震である。これを見ていただいている方のなかにも福岡の方がいらっしゃるのだが、被害がないことを祈るばかりである。こんな...
2005年 駒沢公園トレーニング30キロ寒いよ
今日もよい天気だった。しかし、明日は荒れ模様だそうだ。今日は走っておこう。20時前から駒沢公園へ。走っている人が多いな。今日は火曜日なんだけど。自転車もちらほら。サッカー場には照明は灯っていなかったが、野球のグラウンドで草野球をやっているよ...