駒沢公園トレーニング30キロゆっくりと

ちょっと肌寒い1日だった。昨日走らなかったので今日は駒沢公園へ。今朝少し寝坊してヨガをやらなかったらどうもすっきりしない。酒など飲まずに朝晩やるとかなり体の疲労が抜けるのだが。ゆっくり回す。どうせだんだん速くなるのだから、初めゆっくりでちょうどいいのだ。

サッカーグラウンドがとても明るい。この照明のせいで駒沢公園の夜はかなり明るくなったような気がする。最近デジカメの本を読んでいるので、星や月も撮ってみたいなあと思っているのだが、駒沢公園で空を見上げると光だらけである。今日は駒沢公園での走行タイムをとるのを忘れてしまった。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.98キロ
total 14202キロ
平均時速20.2キロ
平均ケイデンス69
走行時間1時間32分02秒
本日の体重:71.4㎏
本日の体脂肪:19%

駒沢公園へ

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