羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田弁天橋40キロ
相変わらず暑い毎日だ。今日は海の日。昨日は義父の三回忌だったので千葉へ。今日は少し走らないと。梅雨明け後の猛暑で私も1日発熱した。だいぶへばっている人が多いようだ。 最近のマイブームは発酵食品だ。そもそもはネットで乳酸菌がよいという記事を読...
"納豆"
羽田 2008年 駒沢公園40キロ老眼がひどくなってきた
6時に起きた。どんより曇っている。午前中は降るらしい。8時からTBSを見始めたが寝てしまった。サンデージャポンを見ながら柔軟体操。腰を痛めているのでヨガができないのだ。ヨガを毎朝やらなくなってふくらはぎが張るようになった。テレビもいい加減に...
日記 病み上がりというか
朝、通勤時がつらい。体がヘナヘナしているのだ。マスクをして出かけたら途中でしんどいので外した。電車の中はマスクをした人が結構いるのだが、あれは私みたいな風邪ひきのせいなのか花粉症対策なのか？ この間の3連休、天気もよくて暖かくてよかったよう...
自転車乗りの健康 ヨガの達人に会った
曇りの朝。なんとなく蒸し暑い。会社でも窓を開けて空気を通す。昼間晴れたら暑くなった。何度あったのかな？午後、仕事で大船方面に。 お会いした方は、85歳の世間的にいうと「おじいさん」なのだが、頭髪はないものの肌がきれいでしみもなく、唇の色も紅...
2004年 多摩サイ羽村市阿蘇神社往復93キロサイクリング日和
朝から晴れて暖かい。風もないサイクリング日和である。昨日少しビールを飲んでいたので早朝トイレに起きたときにはまだぼーっとしていたが、8時を過ぎればサイクリングモードになっていた。 多摩川のスタート地点に行くと、もやっていて遠くがよく見えない...
2003年 多摩サイ奥多摩駅往復141キロ寒い
今日から寒くなるという予報である。うちの奥さんは湯河原幕岩でクライミングの練習らしいが、私は、6時半起床、ヨガをやって今日は奥多摩往復である。いつも別行動である。今日は8時半くらいには出発できた。 いつもはパンを食っているのだが、今日はメシ...
2002年 駒沢公園から中目黒八幡神社38キロ
午前中、やや曇っていたが、駒沢公園へ。 10時過ぎていたのだが、今日はめずらしくすいていた。暑さも昨日ほどではなかった。今日はうちの奥さんが梅干しを外に干してから奥多摩の沢に出かけていったので、またも自由時間なのだ。 今日はいつもと違うこと...