奥多摩駅まで往復140キロ日差しが強かった

目が覚めたら5時。来たメールに返事など書いているとすぐに時間が経ってしまう。最近、パソコンに向かう時間を減らすようにしている。ものすごく時間を喰うのだ。時間がもったいないような気がしてきた。

その後1時間ヨガ。腰を左右に回す。この動きはかなり柔らかくなったのだが、骨盤の右が前に出ているような気がする。用意をして9時前からでかけた。メシは食わない。奥多摩駅までもつだろうという予想なのである。いつものように梅肉エキスを溶かしたお湯を飲んで、暑くなりそうなのでさらに水を飲んででかけた。

今日の目的は、140キロ走ることと、鈴木山葵農園で、わさび漬けを買うことなのだ。この場所に来るのは一年ぶりだ。一年なんてすぐにたってしまう。私の多摩サイのスタート地点なのである。

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狛江のマンションの前で釣り人が長い竿を出していた。今日あたりからアユ釣りが解禁なのだろうか。ちらりと見ると水はきれいだ。真夏ではないからにおいもほとんど感じない。しかし、下流はいつもクサイから、水のことだけ考えると、大田区に住むよりは羽村や青梅に住んだ方がいいのだろうな。

駒沢公園では時速20キロ程度で周回しているのだが、このあたりでケイデンス90走行になっている。時速25キロくらいか。

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ズームにしても水の透明度は分からないが、今日はとてもきれいだった。

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空を見上げると横一直線の地震雲らしきものもあったが、こんな爽やかな雲が。ちなみにこの時点ではまだかなり涼しい。今日はレーパンとジャージにヘルメットの正装である。

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立川のあたりでは雪をかぶった富士山がちらりと見えた。もっと絞って撮ると見えるのかな。なにしろポケデジはオートなので。

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羽村に着くまでは水がかなりあまっていた。しかし、このところ距離を走っていないので腰が痛い。珍しくケツも痛い。それでも、何となくよいペースではあった。羽村から先は吉野街道を走る。いつもダンプにあおられるような気がするが、今日はいない。日曜日だからダンプも休日なのか。午前中なので車も少ない。

ところが、腹が減り始めて御岳のロープーウェー手前のコンビニで遅い朝食。握り飯3個買ってインスタント味噌汁を飲んだ。いつもよりもたないのは走っていないからである。その後ちんたらちんたら奥多摩駅へ。途中で10人弱の集団を抜いたが、狭い道ではクルマにはかなり迷惑そうだった。ずっと左を開けて走らなければならないからだ。

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奥多摩駅前はいつ行っても、このように何とも緩んだ雰囲気なのだ。

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奥多摩駅をすぐに出発。鈴木山葵農園へ寄った。私の前の客も、「あの辛いわさび漬けを探してやっと見つけた」と熱く語っていたが、私も同じだ。他の店のやつもほぼ全て買ったが、ここのが一番うまい。奥多摩駅から戻るときに最初にある長いトンネルを出たところにある。

帰りは下りなのだが、腰とケツが痛くてなりゆき走行である。エネルギー切れを起こしているわけではないので適当には走れるのだが、まあやる気がでないのだ。羽村で効き目抜群のコーラに頼ろうと思ったのだが、新発売のカロリーゼロしかない。ペプシも同じだった。あの甘味料はアヤシイので飲みたくない。仕方なくCCレモンを。かなりうまいと思ったから疲労しはじめていたのかも。

羽村取水堰あたりは暑いからかなりの人出だ。午後になると太陽の角度が変わって水面が光って水の透明度が分からなくなった。

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下流方向を見る。緑が濃い。梅雨入り後すぐに来た中休みである。

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この後は、画像を撮る気力もなくだらだらとペダリングしながら帰って来た。風が涼しいので汗が流れるということもないのだが、日差しが強く、ジリジリと確実に焼けていくのだ。京王閣の手前から狛江のマンションが見えるとホッとした。多摩サイの出発点に戻ってしばし座って休んだ。帰り道の二子玉川は大混雑であった。

現在までのデータは次の通り。

本日の走行距離140.25キロ
total 244439キロ
平均時速21.6キロ
平均ケイデンス62
走行時間6時間28分34秒
本日の体重:68.6キロ
本日の体脂肪:21%

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コメント

  1. サニー より:

    今晩は。サニーです。
    中央線を過ぎた日経新聞ビルのちょっと先で休憩中に、くになかさんを見たような気がしました。

  2. くになか より:

    サニーさん、こんばんは。
    やっぱり!!あれっ?と思ったんだけど、引き返す気力がなくて通過したままになってしまいました。
    今日はどこまで行ってたのですか?

  3. サニー より:

    おはようございます。
    阿蘇神社です。腰も今朝は痛くないので
    ほっとしました。ペースを守ってまた行きたいと思ってます。その先まで・・・

  4. くになか より:

    サニーさん、おはようございます。
    昨日は、風呂入ってビール飲みながら写真を編集して、そのあとは夕飯まで寝ました。今日は日焼けがひりひりするけど体のあちこちが痛いというわけではないです。ただ、おっさんになると翌日でなく翌々日に筋肉痛がでるとかで・・・。

  5. はまだ より:

    久々のロングライドですね。
    奥多摩、山葵、いいですね。
    私もタマサイの場所を忘れそうです。

  6. くになか より:

    はまださん、くになかです。
    あついですねえ。大したことないと思っていたらかなり焼けました。日焼け止めは必要ですね。4日経っても赤いところがあります。はまださんはもう少し養生した方がよいかもしれませんね。