駒沢公園トレーニング30キロ雨上がり

朝、いや昨夜から雨だった。蒸し暑くて今朝の電車はたまらなかったですな。
1日降っているのだろうと思っていたら、午後に止み、夕方にかけてどんどん道路が乾いていった。
これは走れという天からのサインなのだろう。分かりました。走りますよ。

雨上がりの駒沢公園は森の匂いがしている。いいなあ。いい匂いだ。昨日に比べるとやや足が重かったが、昨日と同じペースで走る。頑張らないのである。どうせ終わりの方ではペースが上がってくるのだ。

人はそれほど多くなかった。明るい割りに静かなものである。昨日スティールドラムを叩いていた場所には、サックスを練習する人がいたが、静かに吹いているので近寄らなかった。ゆっくり走っていたが、徐々にケイデンスを上げ、最低90をキープするように走った。

少し今日はハンドルの位置に違和感を感じた。またハンドルの位置をいじれということなのだろうか。

050622

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.81キロ
total 14793キロ
平均時速21.1キロ
平均ケイデンス75
走行時間1時間27分35秒
本日の体重:70.6㎏
本日の体脂肪:19%

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コメント

  1. もんち より:

    くになかさん、はじめまして。
    また、当ブログへ訪問頂き、有難う御座いました。
    自転車・夜間撮影で検索したらこの記事を見つけました、読ませていただきました夜間撮影のコツ参考になります。
    ちょくちょくお邪魔させて頂きますので、こちらこそ今後とも宜しくお願いします。
    お互い自転車乗り、頑張りましょう!!

  2. くになか より:

    もんちさん、くになかです。
    こちらこそよろしくお願いします。
    リンク貼らせていただいて、定期巡回いたします。